حلويات خفيفة لشهر رمضان تمر محشو بكريمة الجبن والجوز عندما يتعلق الأمر بالرغبة الشديدة في تناول الحلويات، فإن التمر يعتبر مفيداً لأنه يحتوي على السكريات البسيطة الصحية والألياف وفيتامين أ وف... اقرأ المزيد
هل الفشار سناك صحي؟ الفشار هو عبارة عن حبوب كاملة، وهي مجموعة من البذور التي تأتي من المحاصيل التي تشمل الشعير والدخن والشوفان والأرز والقمح. على عكس الحبوب المكررة التي قام المصنعون بمعالجت... اقرأ المزيد
أصيب شخصين بجروح خفيفة على إثر الزلزال الذي ضرب ليلة أمس الثلاثاء منطقة واد جر بولاية البليدة، و ذلك حسبما أكدته مصالح الحماية المدنية اليوم الأربعاء. و أوضح ذات المصدر أن الجروح التي تم تسج... اقرأ المزيد
إنتشر فيديو كالنار في الهشيم على جميع وسائل التوصل الاجتماعي يظهر أفعالاً منافية للأخلاق يتضمّن مشهدا مقززا مرعباً تقشعر له الأبدان ألهذا الحد الانحدار الأخلاقي والشذوذ الجنسي والذي بات يتخذ... اقرأ المزيد
فاليكم أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تجهيزها في المنزل بكل سهولة: – الفشار: حضّروا الفشار في المنزل فهو صحي أكثر من شرائه من السوق. يساعد الفشار المنزلي في الحصول على بعض الألياف التي... اقرأ المزيد
الوجبات الخفيفة الليلية قد تكون الرفيق المثالي عند القراءة، أو مشاهدة التلفزيون، والأكل في وقت متأخر من الليل غير جيد ويعمل على زيادة الوزن عكس الوجبات التي تؤكل في أوقات أخرى من اليوم. فعلى... اقرأ المزيد
كنوجد الشرمولة : القزبور ومعدنوس مقطعين ثوم/ملح/سكنجبير/تحميرة/كمون/زعفران/هريسة/زيت زيتون نخليوها على جانب ونستفو طماطم دوائر وبطاطس دوائر وفلفل نخدو شوية من الشرمولة نشرملو بها الكفتة ونست... اقرأ المزيد
كشفت الفيس بوك عن نسخة خفيفة من تطبيقها “ماسنجر” على المحمول حيث أنها ستستوجب مساحة تخزين أقل. ويسمى التطبيق الجديد “Messenger Lite”. كما نعلم، تطبيق “الماسنجر... اقرأ المزيد
في مثل هذا الجو، تتوق أنفسنا لسلطة خفيفة ولذيذة، لذا اليوم سيدتي نقترح عليك، عدة أنواع يمكنك أن تجربيها لعائلتك. سلطة الكرنب والجزر 1 كرنب ملفوف صغير 2 جزر متوسط 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1/4... اقرأ المزيد