تُعتبر الدّهون المتراكمة في البطن أخطر من تلك التي تتوزّع في مختلف أنحاء الجسن، لذلك لا بدّ من الحرص على إذابتها والتخلّص منها للحفاظ على جسمٍ رشيق وصحّة جيّدة ماذا يتضمّن هذا النّظام الغذائ... اقرأ المزيد
الحوادث المنزلية البسيطة أو الخطيرة هي من الأمور الشائعة التي قد تحدث والتي لا يمكن توّقعها، وهي قد تؤدي الى الإصابة بالعديد من الجروح أو الحروق وغير ذلك من الأعراض الصحيّة التي لا يجب إهمال... اقرأ المزيد
إن الصداع هو حالة شائعة جدًا تسبب الألم وعدم الراحة في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة. قد يكون الصداع خفيفًا في بعض الأحيان، ولكن في كثير من الحالات، يمكن أن يسبب ألمًا حادًا يصعّب التركيز في... اقرأ المزيد
يُعتبر الكبد من أهمّ الأعضاء في الجسم حيث أنّ إصابته بأيّ خلل من شأنه أن يُضعف وظيفته وقد يؤدّي ذلك إلى مشاكل صحّية خطيرة للغاية. الثوم يُعتبر من أفضل الأطعمة التي تُحافظ على صحّة الكبد نظرا... اقرأ المزيد
للروائح العطرية قوّةً خاصّةً وقدرةً في التأثير على الجهاز العصبي بشسكل خاص. فالروائح تثير المشاعر والذكريات على الفور ويمكن أن تؤثر بشكل مباشر على المزاج وتخفف من التوتر والتشنجات التي تسببه... اقرأ المزيد
ظروف صحية تتطلب وقف الصيام مرضى القلب والشرايين تعتبر أمراض القلب والشرايين من الظروف الصحية التي يمكن أن تتطلّب التوقف عن الصيام ذلك لأن المرضى بحاجةٍ كبيرةٍ إلى تناول الأدوية المخصصة لهم ف... اقرأ المزيد
فوائد الزبادي في رمضان تسهيل الهضم بسبب وجود كمية كبيرة من البكتيريا النشطة في الزبادي، فمن السهل هضمها بعد ساعات الصيام الطويلة. في الواقع، إن البروبيوتيك في الزبادي، الذي تنتجه بكتيريا حمض... اقرأ المزيد
إن الشيب هو عبارة عن فقدان الشعر للونه الأساسي وتحوّله إلى رماديّ أو أبيض، ما يمكن أن يحدث نتيجةً لنقص التغذية بالإضافة إلى كونه علامةٌ على الشيخوخة الطبيعية. فكلّما تقدمتم في العمر، تزداد ف... اقرأ المزيد
اللحوم على أنواعها من المعروف أنّ البروتين موجودٌ في مختلف أنواع الأطعمة، خصوصاً في اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك. هذه الأطعمة تُعتبر المصادر الأكثر أهمّية للبروتين، والتي يُمكن أن نتناوله... اقرأ المزيد
الخضار للوقاية من امراض العين البروكلي إن البروكلي ينشّط الإنزيمات المضادة للالتهابات في الجسم ويعمل على تشجيعه على إزالة السموم. كما أن البروكلي يعزّز الأنظمة المضادة للالتهاب التي تساعد عل... اقرأ المزيد