تناول وجبات متوازنة وصحية مفهوم الحرمان هو إعتقاد خاطئ تماماً حيث أنه يجب الإلتزام بنظام غذائي سليم يمنح الجسم كل العناصر والمكونات الضرورية، وهنا نشير الى أنه يجب أن تحتوي كل وجبة طعام على... اقرأ المزيد
عاشت مدينة تلمسان في الساعات الأخيرة، فصول جريمة قتل بشعة أقدم فيها مجهولون على تصفية شاب في الثلاثين من عمره بطريقة بشعة،أين نفذوا جريمتهم باستغلال اضطراب الأحوال الجوية التي عرفتها المنطقة... اقرأ المزيد
أولاً: لإختيار مزيل المكياج المناسب، تعرّفي على كافة الأنواع الموجودة ولا تترددي بشراء الأفضل منها والتي تكون ألطف على بشرتك. كذلك إحرصي على شراء مزيل لمكياج العيون وآخر للوجه مع ضرورة مراعا... اقرأ المزيد
ألقت مصالح الشرطة بولاية عنابة، القبض على الشابين اللذين قاما بالاعتداء وسرقة فتاة بأبشع الطرق باستعمال دراجة نارية بإحدى شوارع مدينة عنابة. وذكرت مصادر إعلامية، بأن مصالح الشرطة “بي ار اي”... اقرأ المزيد
اللون الأغمق: إذا أردت لوناً أغمق من لون شعرك، فذلك ممكن تحقيقه في المنزل، ولكن قومي بشراء عبوتين من الصبغة لأن عبوة واحدة لن تكون كافية في المرة الأولى لتغطية الشعر من الجذور إلى الأطراف خا... اقرأ المزيد
ما هي فوائد الكرنب في عملية التنحيف؟ خلال الرجيم ينصح بتناول الكرنب للوصول الى الهدف في إنقاص الوزن بطريقة صحية، وذلك للأسباب التالية: – الكرنب من المكوّنات الغنية بالعديد من الفيتامين... اقرأ المزيد
الباستا بالثوم والفطر المقادير: – كمية تكفي لشخصين من باستا “بينّي” المصنوعة من الحبوب الكاملة – كوب من الفطر المقطع شرائح – ملعقة كبيرة من الثوم المهروس... اقرأ المزيد
رغم مرور 40 ستة على وفاته لا يزال ملك الروك إلفيس بريسلي يخلق الحدث فقد قررت بلدية مدينة فريدبرغ الألمانية إستبدال إضاءة إشارات المرور الإعتيادية بصورة لملك الروك أند رول “إلفيس بريسلي... اقرأ المزيد
تبين الدراسات العلمية انّه يمكن الاستغناء عن الحلويات المضرة للصحة وذلك بدون الانقطاع عن تناولها تماما وإنما من خلال استبدالها بأغذية أخرى، – زبدة الفول السوداني قد تكون زبدة الفول الس... اقرأ المزيد
حسب وسائل إعلام بلغارية قتلت صحافية تلفزيونية بطريقة وحشية في مدينة روسي في شمال بلغاريا وفق في جريمة أثارت استنكارا دوليا وقال مدعي عام مدينة روسي إن جثة فيكتوريا مارينوفا البالغة 30 عاما و... اقرأ المزيد