تغذية غنيّة بالمعادن تساعد المعادن على تقوية الدّورة الدمويّة في الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسليّة؛ ما يعزّز من الرّغبة الجنسيّة ويؤدّي إلى نجاح العلاقة الحميمة. لذلك، يجب الحصول على كمّية... اقرأ المزيد
فوائد الحمية النباتية لمرض السكري: – المساعد على تعزيز الشبع لفترة أطول – إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات أي التقليل من نسبة الجلوكوز في الجسم. – إن تناول كميات قليلة من ال... اقرأ المزيد
لا يجب البقاء لساعات طويلة من دون تناول طعام من أجل إنقاص الوزن، لأنّه مفهوم خاطئ وغير صحّي، إذ يسبّب حالة من الجوع التي تكوّن الدهون داخل الجسم بدلاً من حرقها فيصبح الجسم عندئذٍ حارقاً للعض... اقرأ المزيد
إنّ الحمية المتكاملة والناجحة لا بد أن تضمّ، إضافة إلى الغذاء الصحّي والسليم، المشروبات الصحّية أيضاً كالعصائر الطبيعية والكوكتيلات، والتي تؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتقليل الشهية للطعام وخف... اقرأ المزيد