من الضروري أن تحرص الحامل على تغذيتها بشكل صحي ومتوازن منذ الأيام الأولى للحمل؛ حيث يعد الثلث الأول من الحمل خصوصاً هو الفترة التي تتشكل الأعضاء الحيوية الأساسية في جسم الجنين، وبالتالي يجب... اقرأ المزيد

تعانين من مشكلة الجو الحار والرطوبة العالية، وفي الوقت نفسه قد يرهقك الحمل ويثقل كاهلك. وهذا قد يكون سببًا للبؤس، في الصيف الذي تزيد به الحرارة، وبصراحة يتعاطف الأطباء والمتخصصون، مع النساء... اقرأ المزيد

يوصي الأطباء ومنذ بداية مرحلة الحمل بتغذية الحامل تغذية صحية سليمة ومتوازنة، حيث إنه من الطبيعي أن ترتبط صحة الأم وجنينها ابتداء من توقيت حدوث الحمل حتى نهايته بطبيعة ونمط الغذاء الذي تحصل ع... اقرأ المزيد

فوائد ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل عديدة، أبرزها: زيادة مستويات الطاقة، وتخفيف آلام الظهر، وتقليل التوتر، وإعداد الجسم ليكون جاهزاً للولادة. إلا أنه في المقابل، يجب على الأمهات ممارسة الأل... اقرأ المزيد

تظهر أثناء الحمل مجموعة شائعة ومتنوعة من التغييرات في جسم المرأة، تتراوح ما بين تغيرات هرمونية وأخرى نفسية وجسدية، وتقرير اليوم يركز على التغيرات الهرمونية أثناءالحمل وتأثيرها على الجسم والن... اقرأ المزيد

مشاكل ما بعد الولادة تراها بعض الأمهات الجدد أشبه بألم وصعوبة الولادة نفسها؛ إذ فجأة تجد الأم نفسها تعيش مشاكل نفسية شائعة ترتبط بقلق الأمومة، لكنها تختبئ وراء الفرحة بالمولود الجديد والتجهي... اقرأ المزيد

تشير الأرقام بأن هناك 12% من المتزوجات ليست لديهن القدرة على الإنجاب، بمعدل واحدة من كل 8 سيدات متزوجات تقريباً، و أن 30 إلى 40% منهن لديهن أسباب نفسية كالقلق أو ضغوط عصبية، وهذا يعني أن الن... اقرأ المزيد

تُعَدُّ الشفة الأرنبية أو المشقوقة عيباً خلقياً يمكن أن يتطور لدى الأطفال خلال فترة الحمل، وهناك عدة حالات وعادات لدى النساء الحوامل تسبب هذا التشوه الخلقي، وهي وجود فجوة في الشفة العليا وعد... اقرأ المزيد

قرار الحمل ليس أمراً سهلاً، ويتطلب منك الاستعداد وأخذ الحيطة بكل ما تملكين من إمكانيات، فأنت متحمسة في الوقت الذي تستعدين فيه بتوتر يتفاوت بين امرأة وأخرى، إلى جانب تحضير جسمكِ للحمل، وبالتأ... اقرأ المزيد