طريقة التعامل مع الطفل الإنعزالي إخراجه من دائرة الأمان التي يعيش فيها إن إخراج الطفل من دائرة الأمان التي يعيش فيها يمكن أن يعتبر من الامور التي تساعده بشكلٍ كبيرٍ على تخطّي الرغبة بالعزلة.... اقرأ المزيد
غنيّة بمضادات الأكسدة تقلّل جذور الكرفس من الالتهابات، تكافح جذور الجسم الحرّة والضارة، وبالتالي تقلّل من خطر إصابة خلايا الجسم السليمة بالضرر والتلف. وذلك يسمح بخفض خطر إصابة الجسم بأمراض ع... اقرأ المزيد
المخاطر الصحيّة للمبالغة في تغذية الطفل – اكتساب الطفل كميّة غير صحيّة من الوزن، يمكن أن يزيد ذلك من خطر تعرّضه لحالات صحيّة غير محبّذة. – يزداد خطر إصابة الطفل بمرض السكري من ال... اقرأ المزيد
كيف يمكن التعامل مع المراهق كثير الطلبات؟ – لا يجب أن يوافق الأهل على كلّ طلبات المراهق، فلا تقلقوا من ردّة فعله عند رفض طلبه. حتى لو تمرّد أو أظهر عصبيّة وعدوانيّة، فهو يستعمل هذه الح... اقرأ المزيد
ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الشاي الأخضر لفقدان الوزن؟ – من الضروري جداً الإمتناع كلياً عن إضافة السكر العادي أو حتى المصنّع على الشاي الأخضر، فذلك سيمنعك من الحصول على النتيجة المطلوبة... اقرأ المزيد
الأسماك: من المعروف أنّ الأسماك على أنواعها من أهم مصادر الأوميغا 3 للجسم وخصوصاً سمك السلمون، كما أنّها غنية بالكثير من العناصر المفيدة منها البروتين وللحصول عليها من الضروري الحرص على تناو... اقرأ المزيد
زيت النعناع العطري زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعا... اقرأ المزيد
يمكن علاج معظم القرحات من دون مضاعفات. ولكن إذا تُركت الحالة تتطور من دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات محتملة تهدد حياة الانسان، بما في ذلك الاختراق والانثقاب والنزيف والانسداد والسرطان. إ... اقرأ المزيد
تقوية الجهاز المناعي يُنصح بتناول الفراولة خلال الحمل نظراً لقدرتها على تقوية الجهاز المناعي، ممّا يساهم في حماية الحامل من مختلف أنواع العدوى وبعض المشاكل الصحية الشائعة، خصوصاً وأنّ مناعة... اقرأ المزيد
نظام داش DASH يُقصد بـ”داش” النهج الغذائي للحدّ من ارتفاع ضغط الدم، فهذه الكملة هي اختصار للمعنى المذكور. لذلك فإنّ نظام داش يُعدّ نمطاً يمكن اتّباعه بشكلٍ دائم للسيطرة على مستوي... اقرأ المزيد