فوائد الكيوي

من منا لا يعشق الكيوي، تلك الفاكهة الاستوائية اللذيذة.
و في هذا المقال سنشاركك بعض الفوائد الصحية و الجمالة التي تجهلينها عن هذه الثمرة.
الكيوي مصدر رئيسي لفيتامين سي، ومن المعروف أن لهذا الفيتامين فوائد عديدة للصحة والبشرة:
فوائد الكيوي للبشرة: الكيوي مرطب ممتاز لبشرتك، لاحتوائه على مكونات طبيعية كثيرة ذات خصائص مرطبة، كما أنه يعمل على تأخير ظهور التجاعيد بالوجه ويحتوي الكيوي أيضا على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعله ملين ممتاز للجلد.
يحمى الجلد: بفضل احتوائه على الفيتامين سي اللازم لإنتاج الكولاجين، فالكيوي يساعد على إبقاء الجلد حيويا وصحيا، كما يعالج حكة الجلد ويحافظ على أغشية الجلد سليمة.
تجديد الخلايا: يساعد الكيوي على تجديد خلايا الجلد مما يجعل بشرتك أكثر حيوية ولمعان.
ضد الدهون الزائدة : يعتبر الكيوي فعالا في التخلص من الدهون الزائدة، يمكنك عمل قناع من لب الكيوي مع عصير الليمون و وضعه لمدة ربع ساعة لتري نتيجة مذهلة.
مضاد للإمساك : الكيوي غني بالألياف التي يمكن أن تساعد على تجنب الإمساك ، خصوصا بالنسبة للمرأة الحامل ، كما يقي من الإصابة بالبواسير.
ترطيب الشعر : يحتوي على نسبة وفيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، و هذه الأحماض تساعد على الحد من جفاف الشعر و بالتالي يعمل على ترطيب الشعر، قومي بهرسها و وضعه مع العسل على شكل قناع لتحصلي على شعر حريري.
يمنع الشيب المبكر :فاكهة ف الكيوي تحتوى على كميات باهظة من النحاس ، حيث أن النحاس يعمل على المحافظة على لون الشعر الطبيعي و يؤخر من الشيب المبكر الذى يصيب الشعر .