كيف توازنين بين دورك كأم و موظفة ؟

كزوجة وأم و موظفة، من الصعب جدا القيام بكل المسؤوليات التي على عاتقك بفعالية تامةـ
في هذا المقال بعض النصائح لمساعدتك في التوفيق بين أولوياتك ما بين الأطفال والمنزل والعمل.
قاومي الشعور بالذنب
لا تستطيعين أن تكوني مثالية، لذا توقفي عن الشعور بالذنب لتقصيرك في عمل ما، أنت تفعلين كل ما بوسعك لأجل عائلتك، تذكري هذا دوما.
فكري دومًا في الكيفية وليس الكمية؛ أي لا يهم كم ساعة تمضينها مع أطفالك ولكن كيف ستقضينها، فإذا كنت ستمضين معهم ساعة واحدة، لتكن هذه الساعة مثمرة كأنها نهار كامل.
اسئلي الآخرين
اطلبي دوما الاستشارة والنصيحة من الأصدقاء والأقارب، حتى تستفيدي من تجاربهم.
اطلبي المساعدة
لست مضطرة للقيام بكل شيء بنفسك، اطلبي المساعدة من زوجك، من والدتك، من صديقتك ..
نظمي وقتك
ضعي جدولًا لجميع مهامك المنزلية مع تقسميها بحسب الفترات التي تقضينها في المنزل، حتى تقومي بالأمور حسب الأولويات وتخصصي الوقت لعائلتك أيضا.
وفي كل صباح، دوّني المهام المطلوب إنجازها على مدار اليوم وضعيها في مكان ترينه باستمرار، على الثلاجة مثلًا، واحرصي أيضًا على تسجيل جميع الأحداث والأنشطة التي تهم جميع أفراد عائلتك، ويمكنك الاعتماد في ذلك على تطبيقات التقويم.
وازني بين عملك ومنزلك
احرصي على عدم التشتت بين العمل والمنزل، يجب أن تمنعي نفسك من الرد على المكالمات أو الرسائل الإلكترونية الخاصة بالعمل في البيت، ولا تفكري في مشاكل المنزل أثناء العمل.
اهتمي بنفسك
خصصي بعض الوقت للاهتمام بنفسك ولتكن ساعة قبل النوم، وحاولي في هذا الوقت بأن تستمتعي ببعض الأمور الخاصة بكِ، كالقراءة أو ممارسة التمارين الرياضية أو ممارسة أي هواية تفضلينها.