التعامل مع رائحة القدمين مشكلة تواجه الكثير من الناس باعتبار القدم أكثر تعرقا من بقية الجسم وتميل لتكون بيئة جيدة لنمو الجراثيم.
والرائحة الكريهة للقدميين، يمكن أن تصيب أي شخص نظراً لأن الأقدام تحتوي عدداً كبيراً من غدد التعرق يفوق أي مكان من جسمنا، ومهمتها ترطيب القدمين في الجو الحار وأثناء التمارين، ولكن هذا لا يعني أنها لا تفرز العرق إلا في هاتين الحالتين، بل يحدث بدونهما ولكن بنسبة أقل.
ومما يجعل مشكلة التعرق كبيرة بالنسبة لنا، أنها تشعر صاحبها بالإحراج والخجل وتجعله يتفادى الاحتكاك بالأشخاص الآخرين، فما أسباب هذهِ الحالة وكيف يمكن تفاديها؟
الأسباب
– ارتداء الحذاء أو الجوارب نفسها عدة مرات متتالية.
– التوتر والضغط النفسي.
– تغيرات هرمونية خاصة لدى المراهقين والمرأة الحامل.
– معاناة الشخص من فرط التعرق hyperhidrosis.
وللتخلص منها:
1- تغيير جواربك يومياً وإذا كنت من النوع الذي تتعرق قدماه بصورة كبيرة، يمكنك إحضار جوارب إضافية معك عند خروجك من المنزل وقم بتبديلها عند شعورك بالتعرق.
2- حافظ على أحذيتك نظيفة، لأن أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن يعشش العرق والبكتيريا في ثنايا الحذاء، ولتلافي هذا يجب عليك عدم انتعال الحذاء بدون جوارب، وتنظيف الحذاء دورياً وشراء زوج جديد عند الحاجة.
3- استخدام البودرة الخاصة بالتخلص من رائحة القدمين وإبقاؤها جافة، ويمكن الاستعاضة عنها بمزيلات التعرق أو بودرة الأطفال.
4- وضع نعل طبية في الحذاء فله خاصية مانعة للروائح.
