كان قد طفح الكيل، و تعب كلانا من هذا النقاش العقيم فظل إياد صامتا و لم ينطق بكلمة ثم فجأة قال و هو يبتسم .. – لقد أخبرتني أمي أنك كنت تزورينها في غيابي .. شكرا لك .. – العفو .. ك... اقرأ المزيد

الشمس قد تكون صديقة عزيزة حينما نستمتع بأشعتها، ونتمدد تحتها كي نكتسب ذلك اللون البرونزي الخلاب، كما قد تكون عدوة لدودة حين تؤذي بشرتنا. فمن الصعب تجنب الإصابة بضربة شمس حين نعرض أنفسنا مباش... اقرأ المزيد

إن التغذية المتوازنة هي أساس الصحة الجيدة، والحديد هو واحد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا، لذا سنشارككم اليوم مصادر الحديد لكي تكونوا حريصين على وجودها دوما في وجباتكم: الكبد: هو... اقرأ المزيد

تحب النساء الاعتناء بأيديهن وخصوصا بالأظافر، لكن كثير منهن يعانين من اصفرار الأظافر وتكسرها، ويكون ذلك غالبا بسبب نفس في الكالسيوم، جفاف الجسم بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو كثرة استخ... اقرأ المزيد

إن كنت ممن لا يشرب الماء بكميات كبيرة، فستغير حتما رأيك بعد قراءة هذا الموضوع. فللماء فوائد عديدة، منها أنه: يخفف من التعب: يعتبر التعب أول علامات الجفاف لأن نقص كميات الماء في الجسم يكون يؤ... اقرأ المزيد

إنها أزمة طبيعية، تحدث للطفل في سن ما بين 18 شهرا إلى 30 شهرا. وهي مرحلة مهمة في نمو الطفل، إذ يبدأ في اعتبار نفسه كائنا مستقبلا بذاته، منفصلا عن أمه. فيبدأ في العناد وفي التعبير عن نفسه، وف... اقرأ المزيد