المايونيز عبارة عن صلصة دهنية عالية السعرات الحرارية (721 سعرة حرارية / 100 جرام). لا يجب تناوله على نحو مفرط، لا سيما إذا كنت تعانين من ارتفاع نسبة الكولسترول، أو تعانين من زيادة الوزن، حتى... اقرأ المزيد
الاضطراب الاكتئابي يُعرف أيضاً باسم الاكتئاب، وهو اضطراب عقلي شائع، خصوصاً في عصر الضغوط الحياتية الذي نعيش فيه. ينطوي الاضطراب الاكتئابي على مزاج مكتئب وفقدان المتعة والحزن، والاهتمام بالأن... اقرأ المزيد
عادة ما تكون حالة الانتفاخ واضحة بسبب إخراج الغازات، ولكي يتم تشخيص الحالة بشكل سليم يجب النظر إلى طريقة التغذية والأغذية التي يتم تناولها، كما يجب معرفة ما إذا كان الطفل لديه حساسية تجاه أغ... اقرأ المزيد
يمر جسم المرأة بالكثير من التغيرات أثناء الحمل، منها ما يطرأ على الثديين من حيث الشكل، والاستدارة، والمنطقة المحيطة بها، والإحساس بالثقل أو الألم في حلمة الثدي، وغيرها من التغيرات نتيجة لزيا... اقرأ المزيد
سيدتي الأم: قد يحدث تأخر للطفل في الكلام مساواة بأقرانه في نفس العمر، وهذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية مثل التوحد، أو مشكلة في النمو، إنما السبب الرئيسي لتأخر قدرة الطفل على الحديث، يرج... اقرأ المزيد
خلافاً للاعتقاد السائد، فإن حصولكِ على بطن مسطح لا يعتمد فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بل إن لتناول الطعام الصحي وممارسة عادات نمط الحياة الجيدة تأثيراً أكبر على ذلك. إذا كان هدفك هو الح... اقرأ المزيد
يمكن أن يتطور السرطان في العديد من أعضاء الجسم، مثل الثديين، البروستاتا، الرئتين، الكلى، الجلد، الدماغ، العظام، الدماغ وغيرها. ولكل نوع من أنواع السرطان في الجسم له أعراضه المحددة. ولفترة طو... اقرأ المزيد
البوليفينول هي عناصر مغذية موجودة في النباتات والأطعمة النباتية التي تساعد جسمك على التصدي للالتهابات والحماية من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب الجذور الحرة المسببة للأمراض. باختصار، البوليفينو... اقرأ المزيد
أمام معايشة كثير من الأمهات لحركة الأطفال الزائدة وسط البيت أو داخل الفصل الدراسي، يتساءلن وهن قلقات: هل حركات واندفاعات الطفل إشارة ذكاء أم فرط حركة تستلزم علاج؟ بداية لا نستطع القول بأن كل... اقرأ المزيد
يمكن أن تصبح أظافر الحامل ضعيفة وهشة خلال فترة الحمل نتيجة لعدة أسباب، أبرزها ملامسة الحامل للمواد الكيميائية، مثل المنظفات المنزلية ومع ذلك، يمكن أن تكون الأظافر الهشة والضعيفة والجافة أثنا... اقرأ المزيد
