في السنوات القليلة الماضية أصبح استخدام المكملات الغذائية من الأمور الشائعة والاساسية، حيث أن عدد كبير من الناس بات يعتمد بشكل دائم على تناول هذه المتممات لتعويض ما يفقده الجسم من عناصر وموا... اقرأ المزيد
على خلفية المعاناة من صعوبة في النوم قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الأدوية المنومة بصورة منتظمة، من دون مراعاة أن تناول هذه الحبوب بإفراط قد يشّكل خطراً حقيقياً على الصحة ويسبب العديد من الم... اقرأ المزيد
مع بلوغ مرحلة انقطاع الطمث في الفترة التي تتراوح بين 45 و55 سنة، تعاني المرأة من تغيرات كثيرة في جسمها، مع العلم أن هذه الإضطرابات تختلف من سيدة الى أخرى وفق معدلات هورمونات الأستروجين والبر... اقرأ المزيد
يُعاني البعض من الضّعف الجنسي وهي حالةٌ شائعة تُسبّب الحرج والخيبة في معظم الأحيان، إلا أنّ اتّخاذ قرار العلاج ضروريّ من أجل حياةٍ جنسيةٍ ناجحة. هذه الحالة المُحرجة تُصبح أكثر خطورة عندما تت... اقرأ المزيد
يفقد الأطفال والبالغين الماء من أجسامهم باستمرارٍ طوال اليوم بحيث أنه يتبخر من الجلد بشكلٍ طبيعيّ، أو بعد البكاء، التعرق وحتى التبوّل. في معظم الأحيان، يحصل الأطفال على كمية كافية من الماء م... اقرأ المزيد
تنتشر شائعات عديدة حول بعض العادات، المستحضرات وحتى الأغراض التي تدخل ضمن روتين الحياة اليومية على انها من الأسباب المباشرة للإصابة بالسرطان. فهل هذا الامر صحيح؟ تابعوا قراءة السطور القادمة... اقرأ المزيد
يردد الكثير من الآباء والأمهات عبارة “لا أعرف كيف أتصرف معه أو معها”، ويقصدون بهذه الكلمات إبنهم أو ابنتهم في عمر المراهقة، ويشتكون من أن ابنهم هذا ليس مبالياً بأي شيء، ولا يُظهر... اقرأ المزيد
صحيح أن الإنسان يحتاج للبروتين لكي يكبر وينمو، لكن من الخطأ الاعتقاد بضرورة جلب هذا البروتين من مصادر حيوانية فقط قواعد بناء العضلات بالحمية النباتية – تعرف على البروتين ومصادره: بإمكا... اقرأ المزيد
للبوتاسيوم دور أساسيّ في تقوية عضلات جسمك والعناية في صحّة قلبك أيضاً. ويحتاج جسمك يوميّاً إلى نحو ٧.٤ ملليغرام من البوتاسيوم وأي نقص في هذه الكميّة يؤدي إلى تشنجات في العضلات وخفقان في القل... اقرأ المزيد
إذا كنت تعانين من الزنود المترهلة، آن الأوان لتضعي حدّاُ للإحراج الذي تسببه لك عن طريق خلطات طبيعيّة يقدّمها لك موقع صحّتي تخلّصك من مشكلة الترهّل في أقل من شهر، مع الاشارة الى انّ بعض حالات... اقرأ المزيد
