الإسترخاء: الإسترخاء وأخذ حمام دافئ من الطرق المفيدة لتخفيف آلام الطلق لأنّها تقلّل من الانقباضات والتقلصات وتخفف من حدّتها، كما تهدئ الرحم. ويُنصح بالاستلقاء وأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، كما أ... اقرأ المزيد
ساندويش زبدة الفول السوداني والموز يحتوي ساندويش زبدة الفول السوداني والموز على 404 سعرة حرارية فقط، ويعزز الشعور بالشبع لساعاتٍ طويلة. خبز القمح الكامل غني بالألياف التي توفر الشبع وتتحكم ف... اقرأ المزيد
الديدان الدبوسية عند الرضع الديدان الدبوسية هي ديدان رقيقة وصغيرة ومتعرجة وبيضاء تصيب الأمعاء. إنها شديدة العدوى، ويمكن أن يصاب الرضيع بالعدوى بسرعة من خلال الاتصال الشخصي أو الأشياء التي تح... اقرأ المزيد
هل يمكن أن تنقل فرشاة الأسنان فيروس كورونا؟ بعد ظهور فيروس كورونا، قام العلماء بإجراء أبحاث عديدة عنه، حتى توصّلوا إلى أنّ حملاً فيروسيّاً مرتفعاً من فيروس كورونا موجود في المجرى الأنفي والل... اقرأ المزيد
طرق علاج الصداع من دون أدوية 1- استخدام كمادات باردة على الرأس، أو حتى على الرقبة لفترة 30 دقيقة، ممكن أن يكون فعّالاً، لأنّها تضيّق الأوعية الدمويّة وتقلّل الالتهابات، وبالتالي يخفّ الشعور... اقرأ المزيد
العمل خلال فترة الحمل بالنسبة لغالبية النساء اللواتي يعانين من حالات حمل غير معقدة ومنخفضة الخطورة، لا توجد مشكلة في العمل طالما تريدين. هناك بعض المواقف التي قد تجعل العمل محفوفاً بالمخاطر... اقرأ المزيد
التغذية السليمة: يجب أن تحرص الحامل على اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كافة العناصر الضرورية من فيتامينات ومعادن، للحفاظ على النشاط والحيوية ولتفادي الاضطرابات الهضمية الشائعة في ا... اقرأ المزيد
خوف الطفل المصحوب ببكاء شديد مع دخول الطفل في حالة الفوبيا المرضيّة بسبب تواجده أو رؤيته للشيء الذي يسبّب له الفوبيا، يبدأ الخوف بالتحكّم به ويظهر واضحاً من خلال تعابير وجهه وصوته فقد يبدأ ب... اقرأ المزيد
طرق علاج الشعر الخفيف 1- استخدمي شامبو يحارب تساقط الشعر: هذا الشامبو يساعد في الحدّ من التساقط ويجعل الشعر يبدو أكثر كثافة من خلال تغذية فروة الرأس بفيتامينات وأحماض أمينيّة، تساعد على نموّ... اقرأ المزيد
اليانسون يساعد شرب اليانسون على محاربة القلق والاكتئاب بفضل الخصائص المهدّئة التي يتميّز بها. فهذا النبات العشبي مفيد لعلاج حالات القلق والإحباط والأعراض الأخرى المصاحبة للاكتئاب. البابونج ز... اقرأ المزيد
