القلق هو الخوف أو القلق من حدوث أشياء سيئة في المستقبل؛ مع هذا النوع من القلق، قد نركز على الأشياء التي لا يمكننا التحكم فيها أو التنبؤ بها. وإذا كان لديكِ قلق استباقي، فأنتِ تخشين لفترة طوي... اقرأ المزيد
القيصوم من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الشاي والأدوية والعطور ومستحضرات التجميل والمطهرات.. بالإضافة إلى استخدامها كنوع من التوابل... اقرأ المزيد
الرئتان ضروريتان للحياة، فهما مركز الجهاز التنفسي المسؤول عن عملية التنفس، من خلال أخذ الأكسجين من الجو، ونقله إلى مجرى الدم، وتوزيعه إلى جميع خلايا الجسم للبقاء على قيد الحياة. وعلى الرغم م... اقرأ المزيد
إن الحصول على ليلة نوم جيدة أمر ضروري للبقاء في صحة جيدة.. إذن ماذا يحدث عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم؟ ما هي عواقب الأرق على أجسادنا؟ إليكِ التفاصيل: يعاني ما يقرب من 35% من الفرنسيي... اقرأ المزيد
منذ قرون طويلة، كان الكوريون واليابانيون والصينيون يستخدمون أوراق التوت بشكل دائم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحية. ويستخدم الطب الصيني التقليدي أوراق التوت للمساعدة في تحسين... اقرأ المزيد
تحدث الدورة الشهرية النموذجية للنساء البالغات كل 24 إلى 38 يوماً، ويمكن أن تحدث الدورة الشهرية النموذجية للمراهقات 38 يوماً فأكثر.. وتختلف الدورة الشهرية لدى كل امرأة؛ فخلال بعض الأشهر، قد ت... اقرأ المزيد
موجة حارّة مستمرة ومكثفة تضرب دولاً عديدة من العالم، لكنها بدأت تأخذ طابعاً استثنائياً هذا العام.. وفي مواجهة موجة الحَر المتأخرة هذه، تشير الهيئات الصحية إلى أن موجات الحَر، أو درجات الحرار... اقرأ المزيد
هل تمنع الكريمات الواقية من أشعة الشمس التسمير؟.. سؤال يسأله كثيرون، فيمتنعون عن تطبيقها كونهم يسعون إلى الحصول على بشرة سمراء برونزية في موسم الصيف. علماً أن الامتناع عن تطبيق كريمات الحماي... اقرأ المزيد
الإجهاد والتوتر ظاهرة شائعة يعاني منها كثيرون في ظل إيقاع الحياة السريع، ويمكن أن تؤدي حالة التوتر والقلق المزمنة إلى زعزعة ثقتك بنفسك، وتؤثر على صحتك العامة. فعندما تكونين غاضبة أو قلقة، قد... اقرأ المزيد
الآيس كريم يرغبه الكبار كما الصغار دون شك، ويمنح إحساسًا رائعًا بالانتعاش والحلاوة. ومع ذلك، وراء هذه المتعة الذواقة، يخفي مكوناً ضاراً بالصحة. الجزء الأخير من مخروط الآيس كريم.. الأكثر ضررا... اقرأ المزيد
