بذور دوار الشمس من أكثر العناصر الغذائية الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والمركّبات النباتية المفيدة التي قد تلعب دوراً في تقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية شائعة، بما في ذلك أمراض ا... اقرأ المزيد
يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم، ويعطي طاقة للرياضيات بأقل سعرات حرار... اقرأ المزيد
القشعريرة هي إحساس مفاجئ، واستجابة لا إرادية لحدث أو موقف ما. قد يعاني منها جميع الأشخاص من مختلف الأعمار والأجناس، ولا يمكن السيطرة عليها بشكل واعٍ. هل سبق لكِ أن شعرتِ بهذا الإحساس المفاجئ... اقرأ المزيد
لقد وضعت منظمة الصحة العالمية للتوّ نوعين جديدين من متغيرات كورونا (إيريس وBA.2.86) تحت المراقبة، خصوصاً بعد تسجيل عدد كبير من الوفيات في كل من الولايات للمتحدة وبريطانيا.. فما هي الأعراض؟ و... اقرأ المزيد
يسبب خمول الغدة الدرقية بعض الأعراض الصحية، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول ومشاكل في القلب. يطلعك على أعراض الغدة الدرقية في التقرير الآتي: الغدة الدرقية..ووظائفها في الجسم تفرز الغدة الدرقية ه... اقرأ المزيد
الموسيقى، بشكل عام، لها تأثير عميق على أدمغتنا وعلم وظائف الأعضاء، وبالتالي يمكن أن تؤثر أيضاً على مزاجنا، وبمجرد سماع أداء حزين سيؤدي إلى حالة حقيقية من الحزن لدى المستمع، وتتولد لديه عاطفة... اقرأ المزيد
ارتجاع المريء، أو مرض الجزر المعدي المريئي، هو مرض مزمن؛ ويشير إلى ارتفاع جزء من محتويات المعدة إلى المريء، مما قد يسبب عدة أعراض مزعجة أو حتى مؤلمة. يعد مرض ارتجاع المريء مشكلة شائعة جداً،... اقرأ المزيد
القلق هو الخوف أو القلق من حدوث أشياء سيئة في المستقبل؛ مع هذا النوع من القلق، قد نركز على الأشياء التي لا يمكننا التحكم فيها أو التنبؤ بها. وإذا كان لديكِ قلق استباقي، فأنتِ تخشين لفترة طوي... اقرأ المزيد
القيصوم من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الشاي والأدوية والعطور ومستحضرات التجميل والمطهرات.. بالإضافة إلى استخدامها كنوع من التوابل... اقرأ المزيد
الرئتان ضروريتان للحياة، فهما مركز الجهاز التنفسي المسؤول عن عملية التنفس، من خلال أخذ الأكسجين من الجو، ونقله إلى مجرى الدم، وتوزيعه إلى جميع خلايا الجسم للبقاء على قيد الحياة. وعلى الرغم م... اقرأ المزيد
