تُعتبر رياضة المشي من أفضل أنواع الرّياضة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة أو الإصابة بأيّة عوارض صحيّة، كما تساعد على انقاص الوزن. ولكن ماذا عن المشي على الريق، فهل يُعتبر ذلك مفيداً؟ اليك... اقرأ المزيد
أطعمة كثيرة يمكن أن تساعد مرضى السكري على معالجة هذه المشكلة والحدّ من إنعكاساتها السلبية على صحة المريض، في حين أن بعض الأطعمة تنعكس سلباً على مريض هذا الداء وتزيد من نسبة هذه الإنعكاسات. ف... اقرأ المزيد