التوقف عن استخدام فيسبوك لمدة شهر يمكن أن يجعلك أفضل من الناحية الصحية

إضافة إلى تأثير فيسبوك السياسي الكبير وتأثيرها على الصحة العقلية لمستخدميها ، تؤكد اليوم نتائج أبحاث من جامعات نيويورك وستانفورد أن هذا ليس كل شيء. الإبتعاد عن Facebook لمدة شهر يحسن من مستوى رفاهية مستخدمي الإنترنت.
لدراسة سيكولوجية المستخدمين ، قام الباحثون بمراقبة ما يقرب من 2500 متطوع معتادون على استخدام Facebook لمدة ساعة يوميا. وافق نصفهم على تعطيل حساباتهم على الشبكة الاجتماعية ، في حين أن آخرين لم يكونوا مطالبين بذلك.
قام المشاركون بعد ذلك بعمل تقرير لحالاتهم الذهنية (الفرح والحزن والوحدة). النتائج بليغة ، حيث أن الأشخاص الذين توقفوا عن استخدام فيسبوك قضوا فجأة وقتًا أقل على الشبكات الاجتماعية الأخرى للقيام بأنشطة أخرى مثل قضاء الوقت مع أصدقائهم وعائلاتهم ، أو مشاهدة التلفزيون.
وقد اكتشف الباحثون أن في استطاعتنا الاستمتاع بالحياة دون فيس بوك بسهولة أكبر مما نتصور. تقول دراسة أخرى أننا ننفق ربع حياتنا على الإنترنت…