عند اتباع حمية لإنقاص الوزن، او حتى اذا اردتم الحفاظ على وزنٍ صحي، فلا بدّ من ان تختاروا الأطعمة الصحية وقليلة السعرات الحرارية. لذلك، وفي حال كنتم من محبي الحساء، فلا بدّ من ان تتعرفوا على... اقرأ المزيد
يمكن أن يؤدي إجراء بعض التغييرات الصغيرة في روتينك اليومي إلى تحقيق فوائد كبيرة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. فيما يلي أفضل طريقة للرجيم للنساء، لتحقيق خسارة الوزن: والشعير بدلاً من ذلك. م... اقرأ المزيد
زيوت الوجه، التي تم تجنبها من قبل عالم العناية بالبشرة والجمال في فترة من الزمن، أصبحت الآن منتًجا ضرورياً على الرف الخاص بك. يوجد إلى حد كبير زيت لكل نوع من أنواع مشاكل البشرة – موازن... اقرأ المزيد
الثلاسيميا هو اضطراب في الدم ينتقل عبر العائلات حيث يصنّع الجسم شكلاً غير طبيعي أو كمية غير كافية من الهيموجلوبين؛ والهيموجلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين.... اقرأ المزيد
يتميّز الشعر المجعد بالكثافة والحيوية الظاهرة فيه، وعلى الرغم أنّ الكثير من النساء اللواتي يتمتّعن بهذا النوع من الشعر لا يحبذنه ويفضلن تمليسه، إلا أنّه يوفر عليهن انجاز التسريحات التي تتطلب... اقرأ المزيد
بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد
زيت جنين القمح هو أحد الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة؛ نظراً إلى احتوائه على فيتامينات ومضادات أكسدة تمد البشرة بالمغذيات والترطيب اللازم، فضلاً عن العديد من الخصائص الأخرى التي تنعكس على الب... اقرأ المزيد
بالرغم من أنه قد يبدو أمراً بسيطاً، إلا أن غسل وجهك يمكن يستغرق وقتاً واهتماماً أكثر ممّا تتخيلين. ففي الواقع، إن كانت طريقة غسلك لوجهك صحيحة، ستتمتعين ببشرة مشرقة او مشعّة، أما إذا كانت الط... اقرأ المزيد
توصل باحثون إلى طريقة جديدة وغريبة يمكنها علاج القلق الاجتماعي تتمثل في شم رائحة عرق الآخرين. ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية تضمنت التجربة الغريبة قيام الباحثين من معهد كارو... اقرأ المزيد
اعتبر بعض المتابعين تعاقد المدرب توماس توخيل مع إدارة نادي بايرن ميونخ الألماني ليقود الفريق خلفاً ليوليان ناغلسمان المقال مؤخرا إحدى حلقات الخيانة الكروية التي تشهدها ملاعب الساحرة المستدير... اقرأ المزيد