قد نشعر ـجميعناـ في أوقات معينة بالرغبة الشديدة في تناول السكر؛ قد يكون من أجل الاستمتاع بمذاق لذيذ ورفع المعنويات، أو بسبب التعب وغير ذلك، لكن لا تقلقي، فمن السهل السيطرة على هذه الرغبة. تا... اقرأ المزيد

الخبز يحظى بشهرة واسعة في معظم أنحاء العالم، رغم أن لكل بلد ما يميزه من حيث أنواع الخبز الأكثر استهلاكاً. ومع ذلك، فإن العديد من أنواع الخبز يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم، مما قد يؤد... اقرأ المزيد

الأومليت هي من الأطباق اللّذيذة، والتي غالباً ما يتمّ تقديمها في وجبة الإفطار، فمن الناحية الغذائيّة، هي مفيدة للصحّة، فهي تحتوي بالأساس على البيض، إضافة إلى سهولة إعدادها، وبساطة مكوّناتها.... اقرأ المزيد

لماذا تخفّ الحواجب؟ أولا عليك ان تطّلعي على الأسباب التي تؤدي الى التخفيف من كثافة الحواجب، من أجل الانتباه اليها وتفاديها، وهي: – نتف الحواجب بطريقة مؤذية وخصوصاً اذا تم بواسطة الشمع.... اقرأ المزيد

لذا لنقوم هذه المرّة بتحضير المعجنات ولكن بطريقة صحية، تمنحنا الفرصة لتناولها بإعتدال ودون الشعور بالذنب – في البداية لا بد من التركيز على ضرورة تحضير المعجنات في المنزل وتفادي الحصول... اقرأ المزيد

كيف تقشّرين بشرتك الدهنية؟ – من الطرق المتبعة لتقشير البشرة الدهنية هي تحضير ماسك الشوفان الذي يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة التي تسبب الجفاف للبشرة الدهنية وتحول دون تجدد... اقرأ المزيد

كيف تقشّرين بشرتك الدهنية؟ – من الطرق المتبعة لتقشير البشرة الدهنية هي تحضير ماسك الشوفان الذي يساعد على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة التي تسبب الجفاف للبشرة الدهنية وتحول دون تجدد... اقرأ المزيد

كيف تستفيدين من بذور الحلبة لتطويل الشعر؟ هناك العديد من الطرق المفيدة لاستعمال بذور الحلبة لتطويل الشعر، وإليك أبرز الخلطات للإستفادة منها وتطبيقها. الطريقة الأولى: في هذه الطريقة تنقعين مل... اقرأ المزيد

طرق إستخدام حقن الفيلر حقن الفيلر هي عبارة عن أنواع مختلفة من المواد الطبيعية والمصنعة التي تحقن في الجلد أو تحت الجلد وذلك لغرض تعبئة المناطق الغائرة في الجلد، كما يمكن إستخدام هذه التقنية... اقرأ المزيد