لذا فهناك بعض العناصر الموجودة في الأطعمة إذا نقصت في الجسم، قد تتسبّب بالكثير من المشاكل من بينها تساقط الخصلات. فعدا عن أنّها مزعجة قد تتفاقم مشكلة تساقط الشعر الى ترك فراغات في فروة الرأس... اقرأ المزيد
فيتامين د والتخطيط للحمل وجدت دراسة أجراها علماء من جامعة Yale University وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د ومشاكل الإباضة. قد قدم البحث خياراً بسيطاً وآمناً للنساء لتجربته قبل اللجوء إل... اقرأ المزيد
ما أسباب الأرق وأعراضه؟ قد يعاني الشخص من الأرق نتيجة مروره بمجموعة كثيرة من العوامل ومن أبرزها: – الاضطرابات النفسية – العوامل الجسدية المزعجة مثل آلام المفاصل والصداع – إ... اقرأ المزيد
الفيتامين C للحامل – يدخل الفيتامين C في تركيبة الكولاجين، وهو عنصر أساسي في تكوين العظام والغضاريف والأوتار والجلد في جسم الجنين، كما أنه يحمي عظام الأم والغضاريف الموجودة في جسمها وب... اقرأ المزيد
بشرة نضرة وخالية من العيوب، هذا ما تطمحين اليه خصوصاً مع مرور السنوات حيث تشعرين أنّك تفقدين تدريجياً الاشراقة التي كنتِ تتمتّعين بها. لكن لا تقلقي، ففقدان النضارة أمر طبيعي مع التقدّم بالعم... اقرأ المزيد
بشرة نضرة وخالية من العيوب، هذا ما تطمحين اليه خصوصاً مع مرور السنوات حيث تشعرين أنّك تفقدين تدريجياً الاشراقة التي كنتِ تتمتّعين بها. لكن لا تقلقي، ففقدان النضارة أمر طبيعي مع التقدّم بالعم... اقرأ المزيد
ما هي مخاطر نقص الفيتامين أ عند الأطفال؟ مشاكل العيون يؤثّر نقص الفيتامين أ كثيراً على الأطفال خصوصاً على صحة عيونهم وذلك من خلال التسبب بضعف الرؤية في الظلام (العمى الليلي)، ترقق وتقرح القر... اقرأ المزيد
فوائد الفيتامين B2 للصحة يلعب الفيتامين B2 دوراً مهماً في حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض والمشاكل التي ممكن أن تصيبها. من جهة ثانية يساهم هذا الفيتامين في الحماية من سرطانات المريء... اقرأ المزيد
أهم فوائد الفيتامين D للجسم للفيتامين D فوائد صحية كثيرة، ومن أبرزها: – المحافظة على مستوى الكالسيوم بالدم، حيث يحفز الأمعاء على امتصاص المزيد من الكالسيوم من الغذاء الذي يتم تناوله.... اقرأ المزيد
ما هي العلاقة بين نقص الفيتامين د والوزن ربطت دراسة كايزر وهي دراسة حديثة بين نقص الفيتامين D وزيادة الوزن، لأنه وبحسب الدراسة فان هرمون في الجسم يدعى ليبتين وفيتامين D يعملان معاً لتنظيم وز... اقرأ المزيد