بعد ولادة الطفل، قد يكون من الصعب قضاء فترات طويلة مع شريكك؛ لأنك ستحتاجين إلى وقت أطول لرعاية الطفل، لذلك يمكن القول إن عطلة نهاية الأسبوع تُعد فرصة مناسبة لقضاء بعض الوقت أنت وشريكك والاست... اقرأ المزيد

الخوف من السفر يشكل للفرد المصاب به القلق الشديد في الفترات التي تسبق الرحلة وأثناءها وبعدها. ويتجلى رهاب السفر بطرق عديدة، بدءاً من التردد في السفر إلى أماكن جديدة، وصولاً إلى عدم القدرة عل... اقرأ المزيد

في موسم الإجازات، من الطبيعي أن يُكسر الروتين اليومي، لا سيما عند السفر خارج بلد الإقامة أو السياحة الداخلية. تشتمل التبدلات الطارئة على اليوميات، على الإخلال بمواعيد تناول الطعام المعهودة،... اقرأ المزيد