صحيح أن الطعام الطبيعي الخالي من الدهون هو أفضل ما يمكن تناوله أثناء اتباع رجيم معين، ولكن في المقابل من الضروري أن يتحرك الجسم لحرق السعرات الحرارية التي يتم تناولها. وفي حال عدم التمكن من... اقرأ المزيد
زبادي قليل الدسم كم سعرة حرارية؟ يحتوي 226 غراماً من اللبن الزبادي قليل الدسم على 143 سعرة حرارية. يحتوي اللبن الزبادي قليل الدسم على حوالي 12 غراماً من البروتين في 226 غراماً، لذلك فهو يوفر... اقرأ المزيد
ما هو عدد السعرات الحرارية في الفستق؟ يعتبر الفستق أحد أفضل أنواع المكسرات التي يمكن إختيارها، وذلك لأنها تؤمن لجسم الإنسان العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وإن... اقرأ المزيد
كوكيز الشوفان بالموز يعتبر الكوكيز من أنواع الحلويات المثالية للفطور أو لوجبةٍ خفيفة تساهم في إعادة النشاط والحيويّة للجسم بعد يوم طويل من العمل والجهد الزائد. وللحصول على كميات قليلة من الو... اقرأ المزيد
عند تكرار المرأة للأعمال المنزلية بشكل دائم، تصبح روتيناً قاتلاً. ويمكن ان تستغني عنها والاستعانة بخدمات شخص آخر للتنظيف، ما يؤدي الى زيادة وزنها وتزيد معاناتها من الملل والفراغ. لكن،... اقرأ المزيد
في معظم الحميات الغذائية ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن النشويات والحلويات باعتبار انّها مسببة للبدانة وزيادة الوزن سريعاً بسبب تركيبتها وكمية السعرات الحرارية العالية. لكن الحقيقة انّ ليست... اقرأ المزيد
أصبح في إمكان المساعد بيكسبي من سامسونج عد الكالوري الموجودة في صحنك! في الواقع، تم الكشف عن هذه الإمكانية الجديدة لبيكسي خلال تجربة أجرية في المعرض CES. وفي حين أن قدراته لا تزال محدودة في... اقرأ المزيد
تخطط لإنقاص بعض الوزن؟ كل منا لديه طريقته الخاصة، وباناسونيك لديها طريقتها الخاصة والتي قد تساعدك بالفعل إن كنت دقيقا وتهتم بالمكونات الغذائية لوجباتك اليومية. في الواقع، باناسونيك تقدم آلة... اقرأ المزيد
فوائد المانجو والسعرات الحرارية الموجودة فيه يحتوي المانجو على حوالي 67 سعرة حرارية، والكبروهيدرات بشكل كبير فيه، ما يجعله واحداً من الفواكه المفيدة جداً للاشخاص الذين يحاولون زيادة وزنهم، ه... اقرأ المزيد