ما هي أنواع الأطعمة التي لا يجب ابداً تناولها مع اللحوم؟

اطعمة لا يجب اكلها مع اللحم – اولاً، من بين أنواع الأطعمة التي من الضروري تجنب تناولها مع اللحم، تعتبر منتجات الحليب والابان من أهمها. فالكالسيوم الموجود في منتجات الحليب…

اليكِ كمية السكر المسموح بها لطفلكِ والتي لا يجب ابداً تخطيها!

كمية السكر المسموح بها للأطفال من خلال الاطلاع على توصيات جمعية القلب الأمريكية (AHA) ، تدعو الإرشادات الجديدة إلى تناول أقل من 25 غراماً (6 ملاعق صغيرة) من السكر يومياً…

فوائد القلقاس لن تخطر على بالكم ابداً…اكتشفوها معنا!

تحسين الهضم يحتوي القلقاس على أكثر من ضعف كمية الألياف الموجودة في البطاطس. تعمل الألياف الغذائية على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ويمكن أن تخفف من مشاكل مثل الإمساك والإسهال وقرحة…

هل تعتنون بصحّة فمكم كما يجب؟ ٣ خطوات أساسية لا تهملوها ابداً!

العناية بصحّة الفم من الأمور اليومية التي يجب أن تولوا أهمية قصوى لها، وذلك لأنّ إهمالها يمكن أن يؤدي الى العديد من التأثيرات الصحّية السلبية بدءاً من التسوّس والخراّجات الى…