على الرغم من بساطة مفهوم السعادة إلا أن العديد يجد صعوبة في تحقيق السعادة و الكثير من الأشخاص يجهلون معنى السعادة الحقيقي حيث يقيد البعض سعادته بالحصول على أمور معينة إلا أن الواقع قد يظهر عدم صحة ذلك على سبيل المثال يعتقد البعض أن سعادته ترتبط بالسفر إلى الخارج و ما ان يسافر حتى يشعر بأن سعادته لم تتحقق لمجرد السفر او الزواج او الحصول على وظيفة ولكن في غالب الاحيان يحصل على كل تلك الامور ولا يحصل على السعادة و يتسائل الكثير لماذا يشعر البعض بالسعادة دون الآخر و ما الأمور التي تجعل الأشخاص سعداء أو ما هي التصرفات التي يجدر تجنبها للوصول إلى السعادة.
خويا الزوالي نحي هاد صوالح وعيش مليح وخا لبلاد رايحا عكس الريح
• الانشغال بالماضي : يبتعد الأشخاص السعداء عن التفكير بالماضي و مراجعه تفاصيله الحزينة إذ لا يستطيع الشخص أن يعود إلى الماضي و يغيره لذلك يسعى الاشخاص السعداء إلى مصالحة أنفسهم مع الماضي و التركيز على الحاضر للعيش بسعادة.
• الحقد و الكراهية : نتعرض جميعا إلى الإساءة في الحياة و ربما يسيء لنا أقرب الأشخاص إلينا في الحياة إلا أن القدرة على المسامحة و النسيان تريح النفس و تزيل مشاعر الكره و الغضب داخل القلب.
• الغيرة : يبتعد الأشخاص السعداء عن مبدأ المقارنة في حياتهم حيث تجدهم راضون عن أنفسهم و أدائهم في الحياة على سبيل المثال لا يتذمر الشخص السعيد من ترقي زميله في العمل و كذلك لا يشعر بالغيرة من أصدقائه أو أقاربه فالسعادة الداخلية تتحقق عن محبة الآخرين و تمنى الخير لهم.
• التفكير السلبي : يتجنب الأشخاص السعداء التفكير السلبي في كافة الأمور المحيطة بهم حيث تراهم دائما بابتسامة عريضة و متفائلون سواء في العمل أو البيت و من النادر جدا أن يرافق الأشخاص المتفائلون شخصيات سلبية في الحياة إذ يبتعد الأشخاص السعداء عن المحيط السلبي من حولهم فهم دائما ينظرون إلى الجانب الممتلئ من الكأس بدلا من الجانب الفارغ.
