كيف تصبح حركة الجنين قبل الولادة؟
على الرغم أنه وخلال الشهر الثامن من الحمل تصبح حركة الجنين أكثر لناحية المعدل والقوة، إلا أن هذه الحركات تقل تدريجياً في الشهر التاسع من الحمل، وذلك نتيجة إزدياد حجم الجنين وضيق المساحة المتوفرة لديه داخل رحم والدته. وهنا نشير أيضاً الى أنّ وضعية الطفل تتغير بشكل تلقائي قبل مرحلة الإنجاب، حيث أن رأسه يصبح متجهاً للأسفل في أغلب الأحيان، ليصبح أقرب إلى أسفل الحوض إستعداداً للخروج إلى العالم.
ماذا عن أعراض الطلق الحقيقي؟
علامات كثير تدّل على إقتراب موعد الولادة، ومن دلالات الطلق الحقيقي:
– الشعور بآلام حادّة أسفل الظهر، إضافة إلى أعلى الفخذ.
– الإحساس بتقلصات خفيفة وعلى فترات منتظمة لتشتد تدريجياً وتصبح في فترات أقلّ.
– في هذه الفترة تشعر المرأة بشكل دائمة بالرغبة في التبوّل حيث يكون الجنين في وضعية تسبب الضغط على المثانة والشرج.
– قد تظهر بعض الإفرازات المخلوطة بالدماء.
– غالباً ما تلاحظ المرأة تسرّب بعض المياه كدلالة واضحة على توّسع الرحم.
ما هي الخطوات الضرورية للإستعداد للولادة؟
لتسهيل عملية الولادة والتخفيف من أعراض المخاض، لا بدّ من الإلتزام بهذه الخطوات الضرورية:
– من المفيد تناول بعض المشروبات التي تساعد على بدء الطلق وتوسيع عنق الرحم والتخفيف من آلام الظهر أثناء الولادة.
– لا يجب الإغفال عن ممارسة التمارين الرياضية طوال فترة الحمل.
– من الضروري الحصول على فترات من الراحة من وقت الى آخر.
– ننصحكِ بالإستمتاع بحمام من الماء الدافئ الذي يساعد الجسم على الاسترخاء.
