3 وصفات شهية تناسب طفلك في مرحلة التسنين!
بسكويت الموز للتسنين
– 1 غرام من الشوفان الملفوف
– 1 غرام من قطع الشوفان الصلب (طحن الشوفان في الخلاط حتى يتماسك الدقيق)
– 1 غرام من الموز الناضج المهروس (ليس هناك حاجة للتحلية المضافة إذا كان الموز ناضجاً)
– ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
– نصف ملعقة صغيرة من: القرفة والزنجبيل وجوزة الطيب وخلاصة الفانيليا (كلّ واحدة على حدى)
– ملعقة صغيرة من الباكينغ باودر الخالي من الألومنيوم
– ربع ملعقة من جوز الهند غير المحلى
للتحضير: امزجي كلّ المكوّنات سوياً، جزئيها إلى قطع وضعيها على ورقة الخبز المدهونة بملعقة صغيرة من الزيت.
قومي بخبز البسكويت في درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30-45 دقيقة، وبعد أن تبرد يمكنك أن تقدميها لطفلك.
2
كاستارد الموز والشوكولاتة
إن هذا الطبق مليء بالكالسيوم وفيتامين ب ولتحضيره أنتِ بحاجة إلى:
– ملعقة صغيرة من دقيق الذرة
– ملعقة صغيرة من شراب الشوكولاتة (مسحوق أو حبيبات)
– حليب البقر كامل الدسم
– موزة صغيرة
للتحضير: اخلطي مسحوق الذرة وشراب شوكولاتة والحليب، وسخنيها في الميكروويف لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى يصبح سميكاً. إنتظري حتى يبرد، قطّعي موزة صغيرة وزيّني بها الكاستارد لطفلك.
3
حلوى الكمثرى
هذا النوع من الحلويات مخصص لفترة التسنين عند طفلك ويحتوي على فيتامين C وهو مصدر جيد للكالسيوم والفيتامينات ب. لذلك ولتحضيره أنتِ بحاجة لـ:
– كمثرى ناضجة واحدة، مقشرة ومقطعة
– ملعقة كبيرة من عصير تفاح
– ملعقة كبيرة من الجبنة القابلة للدهن
– رشة من القرفة
للتحضير: يُترك عصير التفاح مع الكمثرى لمدة خمس دقائق على نارٍ هادئة. بعد ان يبرد، يتمّ إضافة الجبنة القابلة للذوبان القرفة.
