روتين البشرة المثالية

أولاأساسالجمالهوالتغذيةالسلميةالمتوازنة،فاستهلاكالدهونوالسكرياتبكثرةيضرصحتككمايضربشرتك،فهيالسببالرئيسيلظهورالبثوروالبقع.
اشربيالكثيرمنالماء،علىالأقللتراونصف فياليوم، لترطيب بشرتك وتصفية جسمك.
قوميبعملتقشيرمرتينفيالأسبوعباستعمالزيتالزيتونوالملح أو أي قناع للتقشير، المهم أن تواظبي على ذلك للتخلص من كل الشوائب في بشرتك.
ضعييومياكريممرطبامناسبالنوعيةبشرتك.
إنكنتتضعينالمكياجيوميا،فأزيليةفيالمساءبمزيلمناسبلبشرتكواحرصيعلىتركبشرتكتتنفسمنحينلآخر، فالمكياج يؤذي البشرة خصوصا إن استعمل بكثيرة و إن لم يكن ذو جودة عالية، فلا تضعي على وجهك أي منتوج قبل أن تكوني واثقة من جودته.
ابتعديعنالسهر،وحاولي النومالساعة 10 على الأكثر واحرصي علىالحصلعلى 8 ساعاتمنالنومكلليلة، كي تتجنبي الهالات التي تجعلك تبدين ذابلة.
لاتعرضيبشرتكللشمسدوناستعمالواقشمسيشديدالفعالية.
قوميبتعريضبشرتكللبخار،قبلتنظيفهاأوعملأيقناعكي تفتح المسام وتحصلي على فعاليةأكثر،ثماغسليبالماءالبارد
إناتبعتهذتالروتين،فستفاجئينببشرةأكثرتألقاوحيويةونقاء.