فوائد الثوم

يعتبر الثوم من أكثر الأشياء المفيدة لصحتك سيدتي، و لصحة عائلتك، و اليوم سنشاركك في هذا المقال بعض الفوائد التي تجهلينها عن الثوم.
تناول الثوم بانتظام يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الانسان مما يقيه من الاصابة ببعض الامراض التى تنتشر بقوة فى بعض المواسم.
يعمل الثوم على حث الجسم على زيادة افراز الانسولين والذى يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم مما يجعله غذاء مهما جدا و وسيلة قوية لتنظم سكر الدم لدى مرضى مرض السكري .
يتم استخدام زيت الثوم في علاج مشاكل الشعر لدى الكثير من النساء و الرجال, حيث يمنع الثوم تساقط الشعر, و يساعد على تقويته وزيادة كثافته نظرا لاحتوائه على العيد من الفيتامينات و المعادن التي تلعب دورا مهما في تقوية جذور الشعر.
يعتبر الثوم من الاغذية التي تساعد الجسم على مقاومة الخلايا السرطانية لاحتوائة على مادة السيلينيوم، لذا ينصح به لمرضى السرطان بجميع أنواعه.
للثوم فوائد عديدة للفم أيضا حيث يفيد في إلتهاب اللثة، وتورم اللثة، والألم، وسوء التنفس وذلك عن طريق إضافة 20 قطرة من عصير الثوم على 1 ملعقة شاي من العسل وتلعق , يكرر صباحا ومساءا .
و كثير من الناس يتجنبون استعماله بسبب رائحته القوية، لكن يمكن إزالتها عن طريق الحفاظ على فصوص الثوم في الماء لمدة 12 ساعة.قبل تناوله أو يمكنك استعمل الكزبرة لأن مضغ الكزبرة أيضا يزيل رائحة الثوم