إنّ مرحلة الشيخوخة من أكثر مراحل الحياة امتلاء بالتغيرات الجسمية والعصبية والنفسية والعقلية، وتتطلب الكثير من الرعاية والعناية والعلاج. ويعاني الناس خلال هذه المرحلة من مشاكل معيشية ناجمة عن توقف مقدرتهم الإنتاجية، ما يدفع نحو العزلة، علماً أنّ العزلة الإجتماعية والعائلية هي أكبر وأثقل مصدر للمعاناة في حياتهم.
الشيخوخة تبدأ في عمر ٣٩ سنة
يؤكد علماء جامعة واشنطن الاميركية، أنّ عملية شيخوخة الجسم تبدأ في عمر ٣٩ سنة، بعدما كانوا يعتقدون أنّ هذه العملية تبدأ بعد بلوغ الخمسين من العمر. ففي عمر الـ٣٩، يبطئ إفراز المايلين في غلاف الألياف العصبية. هذا الأمر يؤدي إلى ضعف الذاكرة والتركيز، واضطراب وظائف الجهاز العضلي الحركي. وبحسب الخبراء، في هذه المرحلة تبدأ المشاكل في القلب والأوعية الدموية، وينخفض النشاط البدني للجسم. وبالطبع، لا يمكن وقف عملية الشيخوخة.
ولكن الامتناع عن العادات السيئة والنشاط البدني المعتدل والغذاء الصحي كلها تؤثر في حالة الجسم، ولكنها لا توقف عملية الشيخوخة. فليس هناك ما يسمّى بإكسير الشباب، على الرغم من وجود بعض النجاحات الضئيلة في هذا المجال.
