كيف تجعلين سمرتك تدوم أكثر ؟

لا شك أنك كنت تنتظرين حلول فصل الصيف بفارغ الصبر، كي تستمتعي بالشمس و تكتسبي ذلك اللون البرونزي الجميل.
لكن للأسف الشديد، كثيرا ما يختفي ذلك اللون بسرعة، لذا سنقترح عليك اليوم سيدتي، أفكارا بسيطة تجعله يستمر مدة أطول
-الخطوة الأولى: رطبي بشرتك
لقد تحملت بشرتك الكثير خلال هذه العطلة، فالشمس، البحر والمواد التي يحتوي عليها المسبح.. كلها عوامل ستؤثر على بشرتك، لذا عليك العودة إلى العادات الجيدة و ترطيب بشرتك كل يوم.
استعملي الحليب أو الزيت حسب طبيعة بشرتك، خصوصا إن كانت بشرتك جافة أو حساسة. فالترطيب يساعد على تجديد بشرتك كما يمنعها من أن تتقشر.
-الخطوة الثانية : أبرزي لونك الجميل
هناك مستحضرات عديدة، تساعد على إبراز اللون البرونزي بشكل أجمل، فلا تترددي في استعمالها كي تمنحك طلة أجمل.
-الخطوة الثالثة : قشري بشرتك
من الضروري أن تقومي بتقشير جسمك مرة في الأسبوع كي تمكني من التخلص من الجلد الميت، والحصول على بشرة نقية و صافية.
يمكنك بعضها وضع قناع مناسب حسب نوع بشرتك.
-الخطوة الرابعة : كلي الأطعمة المناسبة
الطعام أيضا له دور مهم في لون بشرتك، حاولي تناول الأطعمة التي تحتوي على البيتا كاروتين، كالجزر السبانخ، البقدونس و البطيخ. و يوصى ايضا بالفواكه و الخضر الحمراء كالطماطم، الفلفل و الفراولة.
مع هذه النصائح البسيطة، سيدوم لونك الجميل فترة طويلة.