اعتني بأظافرك

تحب النساء الاعتناء بأيديهن وخصوصا بالأظافر، لكن كثير منهن يعانين من اصفرار الأظافر وتكسرها، ويكون ذلك غالبا بسبب نفس في الكالسيوم، جفاف الجسم بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو كثرة استخدام طلاء الأظافر الذي يجعلها هشة…
ولحل هذا المشكل فمن الضروري تطبيق النصائح التالية:
أولا قومي يإضافة منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والبروتين والفيتامينات A وE إلى نظامك الغذائي واحرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميا.
ثانيا داومي على العلاجات الطبيعية التالية:
– البصل : قومي بتقطيع البصل إلى نصفين و ضعيها على اطراف أظافرك مدة 15 دقيقة ثم اغسلي يديك بالصابون و استعملي كريم مرطب.
– الزيوت الطبيعية : قومي بعمل مزيج من زيت اللوز، زيت الزيتون و زيت الخروع ، ثم ضعي اظافرك في الوعاء الذي يحتوي على الخليط مدة 20 دقيقة لكي تمتص الزيت، ثلاث مرات في الأسبوع.
– الثوم :من المعروف أن الثوم مقوي للأظافر بالرغم من رائحته المزعجة، لذا ضعي فصوص من الثوم المفروم جيدا في كوب من الماء ثم ضعي أظافرك لمدة 20 دقيقة؛ مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع