فوائد فاكهة الكاكي

يعود أصل فاكهة الكاكي إلى الصين القديمة، وهي مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ج وأيضاً غنية بالألياف الغذائية.
و في هذا المقال سنعرفك على بعض الفوائد التي ربما تجهلينها، كي تضيفيها في المرة القادمة إلى لائحة التسوق الخاصة بك.
-الوقاية من السرطان
يساعد الكاكي على الوقاية من السرطان، حيث تقاوم الشقوق الحرة التي تدمر خلايا الجسم. كما أنها تحمي الجسم من العديد من الأمراض بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.
-مفيدة للجهاز الهضمي
ينصح الأطباء مرضى الجهاز الهضمي بتناول الكاكي لأنها تعتبر من أفضل مطهرات المعدة والأمعاء كما أنها تقوي جدار المعدة وتحميها من الالتهابات.
-تعزيز مناعة الجسم
تحتوي فاكهة الكاكي على فيتامين ج، الذي يقوم بتعزيز مناعة الجسم بواسطة تعزيز إنتاج كريان الدم البيضاء.
-مفيدة لمرضى السكري
فاكهة الكاكي مفيدة لمرضى السكري حيث تحتوي على الكثير من الألياف وتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
-إنقاص الوزن
فاكهة الكاكي لها فوائد كبيرة في إنقاص وزن الجسم مع نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة الرياضة بشكل دوري، إذ تعزز الإحساس بالشبع بفضل احتوائها على الألياف، كما أنها تعتبر قليلة السعرات.
-مفيدة في حالة التعب
تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل، لكونها تعطي الكثير من الطاقة.
-فوائد متفرقة
للكاكي فوائد أخرى نذكر منها : الشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر.