عادات سيئة تضر ببشرتك

لا شك أن كل امرأة تحب أن تبدو بمظهر جميل، لكننا كثيرا ما نقوم بعادات سيئة تدمر بشرتنا دون أن ندري.
تعرفي معنا في هذا المقال على هذه العادات وحاولي تجنبها كي تحافظي على جمالك.
عدم الحصول على قسط كاف من النوم:
إن قلة النوم تؤذي بشرتك، فتظهرين بمظهر شاحب، وتظهر الهالات السوداء حول عينيك، لأن خلايا بشرتك لا تتجدد كما ينبغي.
استخدام الصابون العادي:
الصابون العادي لا يفيد البشرة، بل بالعكس يضر بها ويصيبها بالجفاف، لذا استخدمي صابونا خاصا ببشرتك.
المياه الساخنة:
الماء الساخن لا يغسل بشرتك جيدا كما تعتقدين، بل يصيبها بالجفاف لأنه يفضي على الزيوت الطبيعية، لذا استبدليه بالماء البارد.
استخدام المكياج بكثرة:
الماكياج حتى وإن كان من نوعية ممتازة، يضر ببشرتك لذا تجنبيه قدر الإمكان، خصوصا قبل النوم لأنه يسبب تلف خلايا البشرة وظهور البثور، ولهذا عليكِ إزالته بمزيل للمكياج قبل النوم، دائمًا.
استخدام فرش المكياج دون تنظيف:
تتجمع البكتيريا الضارة في فرش المكياج، ويؤدي استخدامها دون غسيل إلى ظهور مشكلات عديدة بالبشرة، لذا احرصي على تنظيف فرش المكياج.
التعرض المستمر لأشعة الشمس:
يتسبب التعرض باستمرار لأشعة الشمس الحارقة إلى حدوث تلف بالجلد، وظهور تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة، لذا ضعي دوما واق الشمس قبل التعرض لها.
إهمال ترطيب بشرة الجسم:
تحتاج بشرة الوجه إلى الترطيب ، فاحرصي على استخدام المرطب الملائم لنوع بشرتكِ، لتحافظي عليها نضرة وحيوية.
العادات الغذائية السيئة
تؤدي العادات الغذائية السيئة، كشرب القهوة و المشروبات الغازية، و الإكثار من السكريات و الدهون إلى الإضرار بالبشرة، فتسبب البثور و التجاعيد.
كما يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى جفاف البشرة، فاحرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.