أضرار القهوة

كثير من الأشخاص لا يبدؤون يومهم بدون كوب قهوة على الأقل، فإدمانهم على الكافيين يجعل شرب القهوة شرطا ضروريا للحيوية والنشاط والمزاج الجيد.
إلا أن لها في المقابل أضرار كثيرة:
تحوي القهوة بعض المواد المهيجة للمعدة ولبطانة الامعاء الدقيقة، مثل الكافيين وبعض الاحماض.
كما قد تزيد أيضا من أعراض القولون العصبي من تشنجات في البطن ومشاكل متناوبة ما بين الاسهال والامساك.
إن شرب كميات كبيرة من القهوة يزيد من افراز هرمونات التوتر والاجهاد مثل هرمون الكورتيزول والادرينالين، التي تساهم في زيادة معدل دقات القلب وضغط الدم.
تأثر القهوة أيضا على عمل الكبد في عملية ازالة السموم وتنقية الدم بصورة سليمة.
لذا تناول قهوتك باعتدال، وحاول ألا تصبح من ضحايا الإدمان عليها.