كيف تعتنين بأظافرك ؟

تحب النساء الاعتناء بأيديهن وخصوصا بالأظافر، لكن كثير منهن يعانين من اصفرار الأظافر وتكسرها، ويكون ذلك ناتجا عن أسباب عديدة، أبرزها نقص الكالسيوم، جفاف الجسم بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو كثرة استخدام طلاء الأظافر الذي يجعلها هشة…
ولحل هذا المشكل فمن الضروري تطبيق النصائح التالية:
استهلكي المواد الحلبية الغنية بالكالسيوم والبروتينات (الحليب، اللبن، الجبنة، الياغورت ….)
احرصي على استهلاك الأغذية الغنية بالفيتامينات أ و هـ .
احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل لترطيب جسمك.
وبعدها يمكنك تطبيق علاجات موضعية. سنقترح عليك العلاجات الطبيعية التالية:
– البصل : ستحتاجين إلى تقطيع بصلة إلى شطرين ثم ضعيها على أطراف أظافرك لمدة ربع ساعة فقط ثم اغسلي يديك بالصابون و استعملي كريم مرطب.
– الزيوت الطبيعية : قومي بتغذية أظافرك بأي نوع من الزيوت أو قومي بعمل مزيج من زيت اللوز، زيت الزيتون و زيت الخروع ، ثم ضعي اظافرك في الوعاء الذي يحتوي على الخليط مدة 20 دقيقة لكي تمتص الزيت، ثلاث مرات في الأسبوع. مما سيمنحها القوة و الرطوبة.
– الثوم :من المعروف أن الثوم مقوي للأظافر بالرغم من رائحته المزعجة، لذا ضعي فصوص من الثوم المفروم جيدا في كوب من الماء ثم ضعي أظافرك لمدة 20 دقيقة؛ مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع