على عكس الاعتقاد السائد بان الكريمات والمستحضرات الغالية اساس البشرة الجميلة فان تغدية البشرة من الداخل هي الطريقة المثلى للحصول على بشرة جميلة واليوم سنشاركك اسرار بعض الفواكه
– البابايا : هى فاكهة استوائية غنية بفيتامين (ج) ، “كاروتين” ، و عوامل مضادة للشيخوخة ، قومي بتقطيعها ثم ضعيها مباشرة على بشرتك كقناع طبيعي للبشرة ، فهي تعمل على تقشير و ترطيب البشرة
– الأناناس : قومى بتقشير الثمرة و طحن بعض من داخلها و ضعيها كقناع للبشرة ،يعمل على تنعيم البشرة و تخليصها من حروق الشمس
– البرتقال : كل ما يحتوى على فيتامين (ج) و مضادات الأكسدة عادةً ما يزيد من نضارة بشرتك ،
– الخيار : و يعمل أيضاً على تنعيم البشرة ، قومي بتقشير قشرته و قطعها لقطع صغيرة و ضعيها على بشرتك ، ستشعرين بالفرق خاصة اذا كنتي تعانين من أثار الشمس.
– الأفوكادو : مضاد للشيخوخة قوى المفعول ، مكوناً من فيتامين (ج) و فيتامين (هـ)، بالإضافة إلى نسبة الدهون به التي تعمل على ترطيب و منع جفاف البشرة ، فتحافظ على شباب بشرتك
