أصبحت الهواتف الذكية جزءا أساسيا من حياة كثير من الأشخاص لما تقدم لهم من أشياء تساعدهم في حياتهم اليومية سواء كانت جدية أو على سبيل ملأ الفراغ والتسلية إلا أن استخدامها الخاطئ ربما يؤدي إلى أضرار صحية فقد ذكرت صحيفة الإندبندنت البريطانية أن استخدام الهواتف الذكية قبل النوم مباشرة يؤدي إلى إصابة الإنسان بالتوتر والقلق. ولفتت الصحيفة، في تقرير لها، إلى تحذيرات جديدة ذكرها الدكتور دان سيغل، أستاذ الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، أكد فيها أن استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر على عقل الإنسان وجسده بصورة سلبية.
ولفتت الطبيب الأمريكي إلى أن تغيرات كثيرة يمكن أن تحدث لعقل الإنسان بسبب استخدام الهواتف قبل النوم مباشرة، وكانت دراسات سابقة ذكرت أن استخدام الهواتف الذكية يؤدي إلى تنبيه العقل الذي يجعل الخلود إلى النوم أكثر صعوبة، إضافة إلى حدوث صداع وتشنج في العضلات وخاصة القلب مما قد يؤدي إلى الوفاة.
