البيلاتس من التمارين الرياضية الخفيفة التي يمكن القيام بها بسهولة ولكن مع الانتباه لطريقة شدّ العضلات لعدم التعرض لتمزقها أو لأضرارٍ أخرى. وتركّز تمارين البيلاتس على عضلات البطن، الفخذين، أس... اقرأ المزيد
يواصل النرويجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي صدارته لجدول ترتيب الحذاء الذهبي الأوروبي لأفضل هداف على صعيد الدوريات الأوروبية رغم فشله في التسجيل خلال لقاء برينتفورد الأخير. ويملك إرلينغ... اقرأ المزيد
احتفل رفائيل لياو نجم نادي ميلان بهدفه في شباك فيورنتينا على طريقة النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو. وخطف نادي ميلان فوزا صعبا أمام فيورنتينا 2-1 اليوم الأحد ضمن منافسات الجولة 15 من الدوري... اقرأ المزيد
استعرض جويل إمبيد نجم فيلادلفيا سيفنتي سيكسرز مهاراته الرائعة وكان قريبا من أن يصبح خامس لاعب في تاريخ دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين يحقق أربعة أرقام مزدوجة. لكن إمبيد الذي شارك في مبارا... اقرأ المزيد
انضم المهاجم المصاب باولو ديبالا إلى تشكيلة ليونيل سكالوني مدرب الأرجنتين التي تشمل 26 لاعبا لخوض منافسات كأس العالم لكرة القدم في قطر هذا الشهر وسيقودها ليونيل ميسي. ولم يلعب ديبالا مع فريق... اقرأ المزيد
وقال يوليان ناغلزمان مدرب بايرن بخصوص اصابة ساديو ماني لا أعرف حتى ما هو “الطبيب الساحر” ولا اريد ان اعرفه. وذلك ردا على اقتراح فاطمة سامورا الأمين العام للاتحاد الدولي لكرة القد... اقرأ المزيد
شهدت القائمة النهائية لإسبانيا بطلة العالم 2010 عدة مفاجآت سواء بضم لاعبين غير متوقعين أو استبعاد اخرين كان يظنون أن مكانهم بات محجوزًا ضمن تشكيلة المدير الفني لويس إنريكي. وأعلن لويس إنريكي... اقرأ المزيد
تشهد النسخة الحالية من الدوري الفرنسي تألقا لافتا لعدة لاعبين جزائريين قدموا مستويات قوية منذ انطلاق الموسم الحالي. وتشهد “الليج 1” حضورا قويا للاعبين الجزائريين الذين ارتفعت أسه... اقرأ المزيد
صنع نيوكاسل الحدث في الدوري الإنجليزي الممتاز وهو الذي يتواجد حاليا في المركز الثالث بجدول ترتيب المسابقة واستطاع نيوكاسل السيطرة بشكل مطلق على جوائز الأفضل بالدوري الإنجليزي الممتاز لشهر أك... اقرأ المزيد
واصل واين روني مهاجم مانشستر يونايتد الإنجليزي الأسبق توجيه انتقاداته لزميله السابق البرتغالي كريستيانو رونالدو. ورغم هدوء العاصفة وعودة رونالدو للمشاركة بانتظام مع المان يونايتد إلا أن روني... اقرأ المزيد
