كيف تنظمين حياتك ؟

المرأة الناجحة هي التي تنجح في تنظيم وقتها فيما بين عملها و حياتها الشخصية و تربيتها لأبنائها و اهتمامها بزوجها و منزلها.
فلا تقصر في واحدة على حساب أخرى، و لا تقصر في حق نفسها أيضا.
وإذا كنتِ لا تستطيعين القيام بهذا الأمر فنعرض عليك هذه الإرشادات لتساعدك على تقسيم الوقت بين بيتك واطفالك وعملك.
قسمي الوقت
– حددي الوقت الذي تحتاجين إليه من أجل تنفيذ كل مهمة من المهام المنوطة بك، و احرصي على ترتيبها حسب الأولويات، حتى تتمكني من قضاء وقت بأكبر فعالية ممكن.
وجبة مليئة بالبروتينات للطاقة الإيجابية
تناولي وجبة خفيفة تمنحك بروتينات عالية مثل بعض المكسرات أو مشروب الشكولاتة الساخنة ..
الرياضة
– احرصي على ممارسة الرياضة كي يزداد لشعورك الإيجابي و تسيطري على المشاعر السلبية كالإحباط و القلق و الاكتئاب و التوتر التي قد تتعرضين لها بسبب ضغوطات الحياة اليومية .
القيام بمهمتين معاً
ابتعدي عن القيام بمهام متعددة غير فعالة فهذا لا يوفر الوقت على حسب ما تظنه الكثيرات، بل حاولي القيام بمهمة جسدية واحدة مع مهمة غير جسدية .
تجهيز الملابس
– قومي بتجهيز ملابس أفراد أسرتك و ضعيها في مكان ظاهر.
إفصلي بين مهامك كعاملة وكأم
لا تنشغلي بمسؤوليات أبنائك أثناء وجودك في العمل و بعد أن تنتهي من العمل لا تفكري في أي شيء متعلق به خارجه .
شجعي أبناءك على الاعتماد على انفسهم
-اجعلي أبناءك يعتمدون على أنفسهم و شجعيهم على ذلك فاجعليهم يستذكرون دروسهم بمفردهم و يمكنك أن تساعديهم في ذلك مع عمل شيء آخر مثل تقشير الخضروات و الفواكه أو وضع الطعام على النار و متابعته بين الوقت و الآخر.