لا يخفى على أحد أن العسل من أكثر العناصر المفيدة للجسم، لذا ينصح بتناوله يوميا لما له من منافع كثيرة.
و في هذا المقال سنقدم لك سيدتي لمحة من هذه المنافع.
-مصدر للطاقة
يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة، حيث يقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسمي او الذهني الذي يقوم به الشخص.
-مضاد للجراثيم
للعسل خاصيات مشابهة للخاصيات التي تتمتع بها المضادات الحيوية حيث ان له القدرة على قتل العديد من الميكروبات، الفيروسات والفطريات. كما أنه يساعد الجسم على إفراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات.
-الوقاية من امراض الجهاز الهضمي
العسل سكر سريع الهضم، لذا فهو صديق للجهاز الهضمي، خصوصا أن يحتوي خصائص مسهلة، تجعل منه علاجا فعالا للإمساك.
كما أنه يعمل على الغاء الحموضة الزائدة في المعدة والتي تؤدي غالبا الى القرحة.
-الحفاظ على الاسنان وحماية اللثة
يقي العسل من تسوس الأسنان، ويحمي اللثة من الأمراض
-الوقاية من السرطانات
يحتوي العسل على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، التي تلعب دورا مهما في الوقاية من السرطان ومنع تكاثر الخلايا السرطانية.
-علاج السعال
العسل مفيد جدا في حالات السعال، إذ يساعد على ازالة البلغم، يخفف من الكحة ويعالج التهابات الحنجرة.
-الجروح والحروق
يحتوي العسل على الانزيم المسؤول عن انتاج بيروكسيد الهيدروجين، مما يجعله مفيدا في علاج الجروح وتخفيف الالم، وتطهيرها ومنع الجراثيم والبكتيريا من النمو عن طريق خلق محيط حامضي وبالتالي منع التهابها.
-للبشرة
يساعد العسل على تنقية البشرة و التخلص من حب الشباب ، كما يعتبر مثاليا لتصفية جميع أنواع البشرة.
-لتهدئة الأعصاب
يشكل العسل بمثابة مسكن للجسم، فهو يساهم في تهدئة جهاز الاعصاب وفي التغلب على الأرق و اضطرابات النوم، لذا ينصح بتناوله قبل النوم.
