أبرز فوائد الهليون
ستتفاجئون من كثرة فوائد الهليون ومدى قدرته على تغيير حياتكم إيجابياً، وهذه هي أبرز الفوائد:
– يقلّل من تشنّجات الحيض
– يزيد من خصوبة المرأة
– يحفِّز إنتاج الحليب للأمّهات المرضعات
– يحارب إرتفاع ضغط الدم ويزيد من الكولسترول النافع
– مضاد للسرطان
– يليّن الجهاز الهضمي والقولون
– مضاد لإلتهابات المفاصل، الربو والروماتيزم
– يحفِّز إدرار البول و يمنع حصى الكلى
– يساعد على التخلُّص من البثور
– يعلاج الإكتئاب
– مضاد للفطريات وللفيروسات
– يمنع إلتهابات المثانة و المسالك البولية
– يستخدم كمنشِّط جنسي
– يقوّي الدّم
– ينشِّط نمو الشَّعر و يمنع تساقطه
وصفة حساء الهليون
لتستفيدي من الهليون، يمكن ان تحضّريه كحساء أيضاً. وموقع صحّتي يقدّم لكِ الوصفة المناسبة.
المكوّنات لخمس اشخاص:
– ٩٠٠ غرام من الهليون الاخضر
– ملعقة كبيرة من الدقيق
– ٥٠ غرام من الزبدة
– لتر من مرق الدجاج
– حبّة بصل مقطعة الى جوانح
– ١٥٠ مللتر من كريما الطبخ
– رشّة ملح
– رشّة فلفل اسود
طريقة التحضير:
– افرمي الهليون فرماً خشناً.
– سخّني الزبدة في مقلاة على النار واضيفي البصل ورشّي الملح.
– اتركي البصل على النار حتّى يصبح لونه ذهبياً.
– ضعي البصل في قدر على نار متوسطة واضيفي الهليون ومرق الدجاج والكريما.
– اتركي الخليط على النار لمدّة ٢٠ دقيقة.
– رشّي الملح والفلفل الاسود.
– انقلي الشوربة الى خلاط الطعام واخلطي.
– اعيدي غلي الحساء لمدّة ٤ دقائق ثم قدّمي الحساء ساخناً.
