كيف تعتنين بقدميك؟

قبل أن ترتدي صندالا صيفيا جميلا، امنحي قدميك بعض العناية لتظهرا بأجمل شكل. ولمساعدتك على ذلك سنعطيك بعض النصائح البسيطة:
1- التغذية يوميا : من المعروف أن القدمين تجفان سريعا، لكونها غالية من الغدد الدهنية، و يزداد الأمر سوءا في الصيف بسبب أشعة الشمس الحارة التي تتعرض لها القدمان.
لذا يجب تغذيتهما طوال السنة بكريمات تحتوي على الغليسيرين، اليوريا، الغليكولات. وذلك مرتين في اليوم مع التدليك جيدا كي تمتص القدمان الكريم جيدا.
كما يمكنك تحضير قناع منزلي بسيطة باستعمال زبدة الكاكاو، قومي بتسخين 3 معالق منها في حمام مريم، وأضيفي إليها 3 قطرات من الزيت الأساسي للخزامى واتركيها تبرد، ثم ضعيها على قدميك وغطيها ببلاستيك لمدة 20 دقيقة.
2- اصبغي أظافرك كمحترفة : اختاري طلاء أظافر ممتاز و اصبغي أظافرك أولا بأساس جيد كي تكون لامعة و جميلة.
3- اعتني بأظافرك : قومي بوضع زيت على أظافرك و تدليك جميع أنحاء الظفر، و يستحسن استعمال فرشاة أسنان لنتيجة مثالية و احذري لا بد أن تقوي ببرد أظافرك في اتجاه واحد كي لا تتكسر.
4- استرخي في المساء : بعد المشي و الحركة طوال اليوم، تحتاج القدمان لبعض الراحة، لذا ضعيهما في حوض من الماء الدافئ مع جل خاص، ثم جففيهما و ضعي كريم خاص أو زيت، دلكي برفق ثم ارتدي الجوارب.
5-نعمي قدميك : قومي بتقشير قدميك لإزالة الخلايا الميتة، اخلطي زيت اللوز الناعم مع الملح و قطرات من الليمون، و قومي بفرك قدميك مرة في الأسبوع.
6- تجنبي ضربة الشمس : إن كانت قدماك تتعرقان بسهولة، فضعي القليل من التالك للحفاظ عليها جافة قدر الإمكان، و احذري من الشمس.