أسباب كبح الشهية عند الأطفال
• أمراض مؤقتة: كالزكام، أمراض الحنجرة، التسنين، تشعر هذه الأمراض بآلام وانزعاج فلا يشعر الطفل برغبة في الأكل.
• التقاط فيروس: في البول أو المعدة ما يشعره بالتعب وعدم القابلية للأكل.
•
• الحساسية: ممكن أن يكون طفلك من الذين يعانون من حساسية على الجلوتين أو بروتينات حليب البقر أو على السكر…
• يشرب الكثير من السوائل: طبعاً لا نتكلم عن المياه، تعتقد الأم أن كوب من عصير الليمون مثلاُ لن يشعر ابنها بالشبع إلا انه على العكس سيعطيه طاقة لمدة ليست بقليلة.
• يأكل بين الوجبات: قطعة بسكويت أو كيس من الشيبس يشعر طفلك بشبع عدا عن انه يزيد من كبح في شهيته.
•
• لا يصرف الطاقة: لن يحتاج الطفل الذي يمضي معظم وقته أمام التلفاز لكمية طعام كالأطفال الذين يمضون وقتهم بالركض واللعب.
•
ما هو الحل؟
• أعطيه علم قبل وقت: مثلاً قبل 10 دقائق من وقت الطعام.
•
• كلي أمامه الأكل الصحي: أهم طريقة للتعليم هي القيام بالمثل.
•
• عدم اعطاء السوائل: أقله قبل إنهاء الوجبة الرئيسية.
•
• لا تلهيه: ان اعتاد طفلك الأكل أمام التلفاز لن يقبل الأكل بدونه.
•
• اعتماد الروتين: كغسل اليدين ووضع الصحون على الطاولة.
•
• جعل وقت الاكل وقتاً مسلياُ ومميزاً: كجمع العائلة والتحدث وتزيين الأطباق.
•
• اكتشفي ما يريد طفلك أن يأكل: قد يرغب في أكل أصناف لا تعدّينها دائما.
•
• تشكيل الأصناف: حاولي ان تشكلي في الأصناف على ان يأكل أطفالك أسبوعيا لحم ودجاج وسمك وخضار وحبوب.
•
يجب أن تعلمي أنه لا داعي للقلق إن كان طفلك يبدو سعيداً وبصحة جيدة ولكن لا تترددي من استشارة طبيب الأطفال ان طالت المدّة.
