ما هي فوائد الجوافة للتخلّص من الدهون؟

فوائد الجوافة للرجيم
تشير العديد من الابحثا التي تركّز على سبل التخلّص من الدهون على ان الجوافة تعدّ من أفضل الفواكه التي تساعد في انقاص الوزن كما انها تساعد بشكل كبير أيضاً على التخلص من مضاعفات الوزن الزائد الوخيمة كالاصابة بالسكري من النوع الثاني، إضافة الى فقدان اللياقة والمظهر اللائق وما ينتج عن هذا الأمر من فقدان الثقة بالنفس.
وأهمية الجوافة في خسارة الدهون من الجسم، تأتي من كونها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والقليل من الدهون، وبالتالي فهي توفر كل ما يحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن هامة ما يؤدي الى امداد الجسم بالطاقة اللازمة لكي يقوم بالأنشطة المعتادة.
كما أن الجوافة هي من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، ما يساعد على اعطاء الجسم الشعور بالشبع، وبالتالي فقدان الشهية، هذا إضافة الى انه تلعب دور المطهر في الأمعاء حيث تقوم بالتخلص الفوري من البكتيريا والفطريات والسموم وتساعد على تنظيم خروج الافرازات.
إضافة الى كل ما تقدّم تعد الجوافة من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على زيادة كتلة العضلات ويلعب دوراً هاماً في حرق الدهون اضافة الى تحسين عملية الأيض كونها لا تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول.