أخطاء تعجل بظهور الشيب

الشيب كابوس يهدد كل امرأة، فهو يدل على تقدمها في السن، رغم أنه لا علاقة له في الحقيقة بالسن، لوجود فتيات في العشرينيات يعانين من الشعر الأبيض.
غير أن ما تجهله أغلب النساء، هو أن هناك بعض العوامل التي تعجل بظهور الشيب.
وفي هذا المقال، سنشاركك هذه العوامل حتى تتجنبيها للحفاظ على لون شعرك الطبيعي لأطول فترة ممكنة.
تعريض الشعر لحرارة عالية
الحرارة بشكل عام مضرة بالشعر، سواء كانت حرارة الماء الساخن أثناء الاستحمام، أو حرارة أجهزة فرد الشعر و تجفيفه، أو حتى الحرارة المنبعثة من الشمس. لذا قللي من تعريض شعرك للحرارة العالية.
نقص في فيتامين ب12
فيتامين ب12 من أفضل الوسائل التي تساعد على منع ظهور الشعر الأبيض، والمحافظة على صحة الشعر وحيويته، وفيتامين ب12 موجود في الخضروات والفاكهة، مثل الخوخ والتوت البري والأفوكادو والبرتقال، وفي الجبن بأنواعه والزبادي والبيض.
عدم استخدم مستحضرات التي تحتوي على البيوتين
تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين، واستعمال المستحضرات الغنية به، يجعلك تحافظين على صبغة الشعر.
عدم وضع زيوت مغذية للشعر
احرصي على وضع زيوت مغذية للشعر، مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر، ويساهم أيضا في تقليل نسب ظهور الشعر الأبيض.
استخدام الصبغات الكيماوية
الصبغات الكيماوية تضر بالشعر، مما يجعله يفقد لونه الطبيعي.
عدم استعمال الحناء
تحتوي الحناء على أعشاب طبيعية ومواد تساعد على تقليل ظهور الشعر الأبيض، لذا فهي مفيدة للشعر.
الضغط العصبي
الضغط العصبي والتوتر يعجلان من ظهور الشعر الأبيض، لذا فإن جلسات التأمل تعيد التوازن الكيميائي للجسم والعقل، وتساعد عقلكِ على الاسترخاء والهدوء.