كيف تعتنين بجسمك؟

الجسم أيضا في حاجة للعناية تماما كالوجه، كي يبقى مشدودا ورطبا و جميلا.
لذا لا تقومي بإهماله، بل اعتني به بشكل يومي كي تحافظي على جماله.
و في هذا المقال سنشاركك أهم الأسرار للاعتناء بجسمك.
مقشر
لابد أن تقشري جسمك مرة في الأسبوع كي تزيلي خلايا الجلد الميتة، وتساعدي بشرتك على تجديد خلياها، مما يزيد من مرونة الجلد و يجعله مشدودا أكثر.
يمكنك عمل مقشر طبيعي بزيت الزيتون والسكر، حيث أن الخلط بين الزيت والسكر يساعد على تقشير الجلد وتنظيف المسام ومنع ظهور علامات الشيخوخة.
قومي بوضع المقشر على أجزاء جسمك، ثم دلكي أجزاء جسمك به في حركة دائرية وتجنبي أن يصل إلى أي جرح بجسمك، ثم باستخدام منشفة قماش قم بإزالة المقشر على جسدك، اغسلي جسمك بالماء.
كريم الترطيب
ترطيب البشرة أمر ضروري للحفاظ عل صحة ونضارة الجلد.
يجب استخدام مرطب الجسم أو اللوشن والجسم لا زال رطباً، أي بعد الاستحمام مباشرة. ولأفضل نتيجة لا تستخدمي المنشفة لتجفيف جسمك، بل اتركيه يجف من الهواء ثم ضعي المرطب.
الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أفضل من الكريمات، فهي ترطب الجلد بطريقة رائعة وتعطي نتائج ملموسة في وقت قصير.
كما ينبغي أن تهتمي بقدميك أيضا، فللتخلص من تشققات الكعب والحفاظ على نعومة قدميك اتبعي الروتين التالي:
انقعي قدميك في حمام من الماء الدافئ المضاف اليه صودا الخبز.
ثم دلكي قدميك بخليط من نصف كوب من زيت المضاف اليه 4 ملاعق من الملح.
استخدمي الحجر المخصص للقدمين لتقشير قدميك، و بعدها ضعي طبقة سمكية من مرطب غني مثل الفازلين، وارتدي جوارب قطنية حتى اليوم التالي.
كريم التخسيس
لماذا هل هذا ضروري؟ لأن السيلوليت يؤثر على معظمنا، فهذا الكريم سيمكنك من القضاء على اللون البرتقالي للجلد الممدد، و توحيد لون البشرة.
يفضل أن يكون غنيا بمادة الكافيين، الذي يعمل على القضاء على الدهون.