ما أهمية حب الذات، وكيف يخلق هذا المفهوم القدرة على تحقيق جسدٍ متوازنٍ وصحي؟ تُعرِّف مؤسسة أبحاث الدماغ والسلوك The Brain and Behavior Research Foundation حب الذات بأنه «حالة تقديرٍ للذات، ل... اقرأ المزيد
كثيرون يسألون عن وزنهم المثالي بالنسبة الى طولهم، فكيف يمكن احتسابه؟ لماذا يمكن أن تسعوا للوصول الى وزن مثالي؟ كثيرة هي العوامل التي تؤثر على الوزن وهي تختلف بين شخص وآخر، ونذكر منها تلك بيو... اقرأ المزيد
يرى لوثار ماتيوس صاحب الرقم القياسي من المباريات الدولية مع منتخب ألمانيا أن هانزي فليك المدير الفني الحالي لبايرن ميونيخ المرشح المثالي للمانشافت. وفي حديث له مع محطة “سكاي” الر... اقرأ المزيد
ما هو الفيلر؟ في العام 2010، بدأ د. Mauricio de Maio باعتماد تقنية شد الوجه بالفيلر، التي تعتبر إجراءً غير جراحيّ وبديلاً فعّالاً عن جراحة الوجه التجميلية. فهذه التقنية لا تترك أي ندبات جراح... اقرأ المزيد
تفسير الوزن المثالي للأطفال عند متابعة نمو الطفل، من المحتمل أن يستخدم الطبيب رسمًا بيانيًا من مركز السيطرة على الأمراض الخاص في الولايات المتحدة الأميركية. وإما يستخدم منظمة وطنية أخرى تُظه... اقرأ المزيد
غذاء الطفل المصاب بالربو تناول الخضار كل يوم الخضروات مليئة بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في دعم وظائف الرئة الصحية. يعتبر البروكلي والسبانخ والكوسا من أكثر الخضراوات كثافة في الم... اقرأ المزيد
ما هي أسباب زيادة الوزن بعد الولادة؟ كثيرة هي العوامل النفسيّة والجسديّة والصحيّة التي تؤدي الى إكتساب المرأة للوزن الزائد بعد الولادة، ومنها: – المعاناة من الاضطرابات الهرمونية ما يؤث... اقرأ المزيد
ما هي الاطعمة المناسبة لشكل الجسم الكمثري؟ للتقليل من الدهون وبناء الكتل العضلية وشدّ الأرداف والفخذين يجب الابتعاد عن المقليات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية، وينصح بالمقابل بإعتماد هذ... اقرأ المزيد
تُعتبر الدّهون المتراكمة في البطن أخطر من تلك التي تتوزّع في مختلف أنحاء الجسن، لذلك لا بدّ من الحرص على إذابتها والتخلّص منها للحفاظ على جسمٍ رشيق وصحّة جيّدة ماذا يتضمّن هذا النّظام الغذائ... اقرأ المزيد
تعتبر عمليَّة الختان عند المواليد الذكور من أهم الإجراءات الضرورية التي لا يجب إهمالها، وهي عبارة عن إزالة الجلدة التي تغطي قضيب الطفل الذكر أو ما يعرف بالقلفة بهدف وقايته من الأمراض والالته... اقرأ المزيد