زيت السمسم هو زيت نباتي يستخرج من بذور نبات السمسم (الاسم العلمي: Sesamum indicum)، ويعتبر زيت السمسم من أقدم الزيوت المستخدمة في التاريخ؛ حيث يستخدم بشكل شائع من زيوت الطهي والطب التقليدي الشعبي في مختلف الثقافات حول العالم. ولعل أبرز استخداماته علاج الكحة وبحة الصوت.
بدايةً يخبرنا الدكتور خالد الطيب عن فوائد زيت السمسم قائلاً: “زيت السمسم العضوي هو نوع طبيعي وفعّال لعلاج الكحة وخاصة الكحة الجافة، لاحتوائه على مكونات طبيعية نقية وفعّالة في تهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الكحة”.
طريقة استخدام زيت السمسم للسعال
يُوصي الدكتور خالد بطريقة استخدام زيت السمسم للكحة، وذلك بتناول ملعقة شاي من زيت السمسم على الريق مع الماء أو الحليب صباحاً، وملعقة شاي من زيت السمسم مع الماء أو الحليب قبل النوم، وينصح باتباع هذا العلاج لمدة تتراوح من أسبوع إلى عشرة أيام للحصول على أفضل النتائج.
الفئة الأكثر عُرضة للإصابة بالسعال
زيت السمسم مفيد جداً للكحة
أكثر الفئات عُرضة للكحة الناشفة، هم الأشخاص الذين يعملون في مهن تتطلب استخدام الصوت بشكل متكرر مثل المعلمين، فهم أكثر عرضة للإصابة بالكحة الجافة الناجمة عن طبقة الصوت، ويعتبر زيت السمسم العضوي خياراً مناسباً لهؤلاء الأشخاص لتهدئة الجهاز التنفسي وتخفيف الكحة المزمنة.
طريقة الاستعمال
يمكن مزج زيت السمسم العضوي بالتساوي مع العسل لعلاج بحة الصوت بفعالية أكبر، تُمزج ملعقة شاي من زيت السمسم مع العسل ويتم تناولهما معاً، أو ملعقة من زيت السمسم العضوي فقط، من دون شرب الماء بعد تناولها. يُفضل تناول هذا الخليط قبل النوم. يُنصح بمتابعة هذا العلاج لمدة أسبوع.
ربما تودين الإطلاع على علاج السعال المستمر.. بوصف طبيب
فوائد زيت السمسم الأخرى
بالإضافة إلى فوائده للكحة، يُعتبر زيت السمسم مفيداً لصحة القلب وخفض نسبة الكولسترول في الجسم. يُستخدم أيضاً كغسول للفم (مضمضة) للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة للحؤول دون حدوث نزيف، ويستخدم من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
ويحتوي زيت السمسم أيضاً على بروتين يُسمى التيروسين، وهو بروتين فعّال في تحفيز هرمون السيروتونين في الجسم. وبالتالي، تساهم زيادة إفراز هذا الهرمون في تعزيز السعادة والراحة في الدماغ والأمعاء.
