هل تعانين من الإرهاق المزمن؟ هل فقدتِ الشغف في بعض أمور الحياة المُفرحة؟.. إذا كان جوابك بالنفي، ربما لا تكون لديك أعراض اكتئابية، خصوصاً وأن الإرهاق قد ينجم عن مشاكل صحية عديدة، لعل أخطرها الإصابة بمرض السرطان.
اكتشفي الفرق بين الإرهاق والاكتئاب بالتفصيل في الموضوع الآتي:
الإرهاق المستمر وغير الطبيعي قد يكون أحد أعراض الاكتئاب
يمكن أن يكون الإرهاق المستمر أحد أعراض الاكتئاب؛ وعلى العكس من ذلك، فإن غياب الإرهاق قد يشير إلى وجود الهوس.
في الواقع، يمكن أن يكون للإرهاق كلا الجانبين ويكون علامة على الصحة الجيدة وكذلك أحد أعراض المرض؛ فالسياق هو الذي يحدد ما إذا كان هذا أو ذاك؛ والأشخاص الذين يتعبون دون سبب، دون بذل مجهود، أو رحلة طويلة، أو دون البقاء مستيقظين لفترة طويلة، يعانون من تعب يمكن اعتباره غير طبيعي. وبالمثل، فإن الأشخاص الذين ينشطون ليلاً ونهاراً دون أن يشعروا بالتعب لديهم أيضاً حالة شاذة.
يصبح التعب – مثل غياب التعب – مرضياً بشكل خاص عندما نعتبره مفرطاً وغير متناسب مع السياق؛ إنه نفس الشيء بالنسبة للاكتئاب.
وبالتالي، فإن التصنيف الدولي للأمراض – 10 (التصنيف الدولي للاضطرابات العقلية والسلوكية، منظمة الصحة العالمية 1991) يتضمن فقط الإرهاق غير الطبيعي بين أعراض نوبة الاكتئاب؛ ويتضمن تشخيص الإصدار العاشر من التصنيف الدولي للأمراض، فقط التعب المرتبط بالنقص المتزامن في الطاقة الحيوية كعارض من أعراض نوبة الاكتئاب، وبالتالي يشير ضمنياً إلى أن التعب الاكتئابي مرتبط بنقص الطاقة.
بهذه الطريقة فقط، كتعبير عن فقدان الحافز، يجب أن نفهم أن الإرهاق غير الطبيعي (بالإضافة إلى اليأس وغياب الاهتمام والفرح) هو من بين الأعراض الرئيسية لنوبة الاكتئاب.
وهكذا، أظهرت الدراسات الوبائية أنه ضمن السكان، لا يتم توزيع الأشخاص الأصحاء والمكتئبين بطريقة ثنائية؛ على العكس من ذلك، هناك زيادة مستمرة في أعراض الاكتئاب المعزولة حتى يصل جزء من السكان إلى عدد معين من الأعراض، وهو ما له قيمة مرضية وفقاً لأنظمة التشخيص الحالية.
وهذا ما يفسر وجود صعوبات مماثلة في التمايز بين الأمراض الجسدية والنفسية؛ على سبيل المثال، فإن مرض السرطان المتعب قد يكون مصحوباً بالإرهاق، وقد يتم تقييم التعب في نفس الوقت على أنه عارض من أعراض الاكتئاب.
إن المحاولات التي تم إجراؤها حتى الآن في علم الأورام النفسي بين التعب الجسدي والاكتئابي؛ باستخدام طرق الفحص الجديدة أيضاً، لم تحل هذه المشكلة إلا جزئياً.
ربما تودين الإطلاع على الاكتئاب المقاوم للعلاج والتقنيات المساعِدة.
نتائج علمية حول الإرهاق والاكتئاب
الإرهاق قد يكون عارضاً من أعراض الاكتئاب الأخرى
الإرهاق هو أحد الأعراض العديدة لنوبات الاكتئاب؛ يصاحبه اضطراب في الحيوية ويختلط؛ من بين أمور أخرى، بالاكتئاب العاطفي ومشاكل إدراكية في التركيز وتثبيط حركي نفسي.
كجزء لا يتجزأ من التغيير الاكتئابي العالمي في الخبرة والسلوك، فإن التعب الناتج عن الاكتئاب أقل سهولة في تشخيصه من التعب، على سبيل المثال من أصل جسدي أو طبي، أو من متلازمة التعب المزمن.
اعتماداً على نوع الاكتئاب، يتم التعامل مع التعب الاكتئابي باعتباره نوبة اكتئابية أو اضطراب التكيف الاكتئابي؛ وفي المقدمة تأتي العلاجات النفسية والدوائية النفسية؛ وفي حالة المقاومة، يمكن أيضاً استخدام المنشطات النفسية كمساعد.
