خطوات مهمة طبّقيها خلال الدورة الشهرية:
– تبقى خطوة تنظيف البشرة جيداً من خلال المستحضرات الأساسية لها مهمة، مرّة في الصباح ومرّة أخرى قبل الخلود الى النوم. ولكن في حال واجهت مشكلة البثور في بشرة الوجه، فهنا عليك الإكتفاء بتنظيفها بطريقة لطيفة دون فركها أو لمس تلك الحبوب بهدف إزالتها، فهي ستختفي بمفردها في الأيّام المقبلة.
– الترطيب، نعم إنّ بشرتك بحاجة للترطيب بكثرة، وذلك لا فقط من المأكولات الغنية بالفيتامينات وشرب الماء، بل أيضاً مع إستخدامك الكريمات المرطبة الغنية بالعناصر المفيدة بكثرة للوجه والتي تحميه من المشاكل وتعزز نضارته.
– تجنّبي إزالة شعر الوجه أو الجسم في هذه الفترة أو حتى تقشير البشرة، وذلك لا علاقة له بالدورة الشهرية، ولكن لأن بشرتك تكون خلالها حساسة وقد تتعرضين لإحمرار الجلد أو حساسية معيّنة.
– خصّصي بعض الوقت لوضع الماسكات الجاهزة على الوجه، إذ يكفي إختيار الأنسب لنوع بشرتك، وحاولي الحصول على القليل من الراحة عند وضع الماسك ما يؤثر حتماً على البشرة ويمنحها الكثير من الفوائد. وفي هذا المجال، ننصحكِ بالاعتماد على الماسكات التالية:
* لترطيب الوجه: Talika HYDRATING MASK
* لاشراقة الوجه: M.A.D. RADIANT BRIGHTENING MASK
* للتخلّص من الاثار الدهنية: Galenic PURETÉ SUBLIME EXPRESS EXFOLIATING MASK
– من خطوات العناية بالبشرة في الدورة الشهرية أن تدلكيها لدعم نضارتها، والأهم للتقليل من الإنتفاخ نتيجة إحتباس السوائل في الجلد.
خلطة طبيعية مذهلة للبشرة خلال الدورة الشهرية!
– كل ما عليك فعله هو مزج ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة من بوردة الحليب، ملعقة صغيرة من النشاء الناعم، ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ماء الورد الطبيعي حتى يصبح المزيد ليناً قليلاً.
– ضعي الخلطة على الوجه بالكامل مع الإبتعاد عن المساحة الموجودة تحت العينين، وإتركيها حتى تجف على البشرة. ومن ثمّ يمكنك غسل وجهك جيداً بالماء المعتدل المائل للبرودة مع منظّف البشرة الخاص بك.
